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帶長輩旅行禁忌!三餐這樣安排才對 3食物最好別碰

旅行-禁忌

郭庚儒 整理 2024/06/03 15:20

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不論你是旅行新手還是老手,帶長輩出門都是另一個境界。壯世代族群想帶長輩快樂去旅行,旅行交通規劃達人林果告訴你飲食「眉角」。

 

旅行2大最容易挨餓時刻

旅行交通規劃達人林果說,說到飲食的大忌,就是千萬別讓長輩餓肚子。她分享,曾帶媽媽去歐洲之旅,有時為了趕行程,在外面吃得較簡單,或者晚上忍回公寓再吃飯,結果有次媽媽實在是餓得受不了了,在街頭上演了一齣「媽媽暴怒記」之後,再也不敢讓皇太后餓肚子,「每到一個新的城市首要任務就是:必須先搞定吃的」。


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趕行程:早上吃特飽

林果說,趕行程的時候,例如:去逛皇宮、博物館,這種常會耗費一天的時間,又無法「外出」找餐廳吃飯的行程,建議早上出發前要吃的「特飽」。

 

所謂的特飽,最好就是像buffet,應有盡有,多到吃不完,出門時再帶幾塊麵包、餅乾、水煮蛋在身上。總而言之,就是把長輩當小孩子一樣看待,餓了就鬧脾氣這樣的生物本能,原來並不是用年齡區分的。

 

移動日:準備糧食

如果是移動日,林果說,因為注意力常落在打包行李、交通時間、買車票、如何順利到達新目的地,就容易忽略吃飯。舉凡機場、火車站這類場所,買的食物基本上是和物美價廉搭不上親戚關係的,而在交通工具上的時間又長又無聊,年輕人還能準備攻略做功課,長輩此時沒事幹,準備一些吃的幫忙打發時間是很有必要的。

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再加上新到一個地方,人生地不熟,哪裡有吃的肯定還摸不清,有時到達的時間晚了,有可能所有商店都關門了,這時身上沒有一點糧食庫存的話,對身心俱疲的旅人來說,心裡很容易崩潰黯淡又充滿絕望。


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林果也提醒,長輩的腸胃通常較敏感、也比較容易拉肚子,建議在旅行時,就會盡量避免生菜沙拉、冷湯、冷麵這種「冷颼颼」的食物,除非是長輩本人熱愛,不然可以盡量以熱湯、熱茶,有台灣味的鹹食、中式料理為主。

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◎ 本文摘自/《帶媽媽去旅行幸福全攻略:不論距離、天數、習性都適用》果媽.林果 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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