譚敦慈飲食節制常運動竟膽固醇過高！無毒教母揪出這原因 膽固醇變正常

飲食和生活超健康的「無毒教母」譚敦慈竟然也有「膽固醇過高」的問題？譚敦慈向來很注重健康， 飲食非常節制也注重運動，日前她在上節目時卻透露，健檢單上面從來沒有看過紅字的她，有一次竟看到檢查報告膽固醇變紅字，標示「201mg/dL」，經詳細檢查發現，原來是「甲狀腺低下」，後來補充甲狀腺素才變回正常。

飲食健康又運動 無毒教母自曝膽固醇曾現「紅字」

譚敦慈向來注重飲食定時定量，烹調更是採低鹽、低油、低糖又高纖，所以員工健檢單上從未看過紅字，後來膽固醇指數出現紅字，她檢查才發現，年輕時有甲狀腺機能亢進的她，更年期後變成甲狀腺低下，才導致膽固醇升高，所以以後就要持續補充甲狀腺素。

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嘉義大林慈濟醫院肝膽胃腸科主治醫師柯秉宏說明，甲狀腺被視為人體的「發電機」，控制著身體的新陳代謝速度。當甲狀腺功能降低，新陳代謝放慢，導致食物中的脂質無法有效消耗，進而使膽固醇在體內累積，就可能出現膽固醇過高。

容易累、體力差 非「更年期都這樣」別忽略甲狀腺

柯秉宏表示，甲狀腺功能低下在更年期及停經女性較常見。他分析，甲狀腺是人體重要的內分泌系統之一，除了分泌甲狀腺素，也掌管人體新陳代謝，這個循環是由腦下垂體分泌甲狀腺促進素來刺激甲狀腺工作而開始，女性進入更年期、開始停經，因為內分泌改變也可能影響到甲狀腺的功能。

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根據統計，50歲以上女性，約有近10％有甲狀腺機能過低症，這跟雌激素減少有關，因為雌激素也會刺激甲狀腺分泌激素，2種內分泌有互相作用。因此女性如果原本膽固醇都控制得不錯，但停經後飲食和生活沒變化，膽固醇卻莫名升高，而且體力變差，不要以為「更年期本來就會這樣」，如果同時有手腳冰冷、容易累等症狀，要及時進行甲狀腺功能等相關檢查，注意甲狀腺分泌是否正常。

糖尿病、慢性腎病、肝病等可能影響膽固醇

除了甲狀腺功能低下之外，柯秉宏說，許多慢性疾病如糖尿病、心血管病、慢性腎臟病和肝病等，因為代謝膽固醇能力變差、血糖影響肝臟脂解酶活性或導致下降，也會使LDL增加、HDL減少，而這些問題不只影響停經女性，男性也一樣受影響。

柯秉宏說，人體老化無法逆轉，由於這些情況可能提高動脈粥狀硬化的風險，除了提醒大家要多活動來增加體內熱量和脂質代謝，必要時也要透過藥物控制降低膽固醇，以減少心血管疾病的風險。

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◎ 圖片來源／健康2.0資料照
◎ 諮詢專家／柯秉宏醫師

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