林國基：人生下半場，要活得精彩！高血壓引起左心室肥大 轉念享受山野生活

服裝設計師林國基曾把清明上河圖融入服裝設計，在歐美秀場驚艷老外，也活躍在各大媒體。他最近上節目時分享，自己因為高血壓引起左心室肥大，一度無法呼吸，此後他決定放慢步調，搬到山上種起上千種有機蔬果，強調「人生下半場要活得精彩！」。醫師表示，高血壓沒控制好，易導致左心室心肌肥厚，進而引起心臟衰竭，提醒高血壓患者不能只看症狀，每天都要確實量血壓並服藥控制。

林國基愛運動 突發呼吸困難嚇壞

林國基表示，自己在59歲前非常愛運動，其中，泳齡更長達20年，甚至考取救生員執照。之後迷上健身，改到健身房運動。結果某天卻在辦公室感到胸悶、呼吸困難、站不起來，連想擠出一句話都很困難、感覺快要昏倒，後來同事趕緊幫他叫救護車。

不菸不檳少用健保卡 卻因高血壓影響心臟

他回想自己連健保卡都很少用，在救護車上時，腦子想的都是「保險櫃很多鑽石還沒去鑲、銀行有張票還沒軋，還想要享受人生環遊世界」。他提到自己不抽菸、不吃檳榔、不好女色、不跑酒店，不明白為什麼健康會出問題。後來檢查確定是因為高血壓引起，而且因左心室肥大，影響氧氣輸送，被醫生叮囑不能再做重訓。

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立遺囑安排收藏品 開啟時尚農夫人生

生病後讓林國基重新省思人生。他先找律師立遺囑，尤其是他最寶貝的上萬個芭比娃娃，還有幾萬件的收藏品，字畫、珠寶等畢生心血。此外，林國基也開啟時尚農夫人生，他購入北部山區的地，開始過著自給自足的生活，「我下了很大的決心，不想見的人就推辭，唯獨部分工作割捨不掉持續進行中，大部分時間都過著規律的生活作息」。經過大病後，他改變生活型態、減少工作量，期許「人生下半場要活得很精彩」。

高血壓易導致心肌肥厚 長期恐傷腎並引發心衰竭

台中榮民總醫院心臟血管中心主任李文領表示，心臟是包容性很強的器官，會遇強則強，左心室心肌厚度大約10mm，可以因應血壓130/80毫米汞柱。但是當血壓變高時，為了支撐把血液打出去的壓力，心肌會慢慢增厚，而心臟大小卻不會變，因此左心室會先往心臟內同心圓增厚。如果血壓還是持續不受控制，心臟就會擴大、功能下降，出現心臟衰竭，甚至影響腎功能和冠狀動脈，出現走路喘、呼吸喘、腳腫等現象。

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慢性血壓高可能沒症狀 定期量血壓很重要

李文領強調，突然的血壓高可能會頭痛、頭暈等，但是逐漸適應的高血壓卻可能毫無症狀，有些人血壓已經高到180、190毫米汞柱也沒有不舒服，因此高血壓也被稱為隱形殺手。他呼籲血壓不能只看症狀，平常應養成722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，才能清楚掌握自己的血壓狀況。此外，要把血壓控制在130/80毫米汞柱以下，除了按醫囑用藥之外，也要定期抽血看三高指數。

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他也提醒，高血壓患者應把血壓控制好再運動，尤其重訓當下血壓會升高，反而加重左心室負擔，運動前最好先跟醫師討論。

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◎ 圖片來源／翻攝自林國基臉書

◎ 諮詢專家／李文領醫師

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