女星勤做眼操也有飛蚊症！飛蚊症不只看東西有黑點 小心嚴重恐失明
朱育嫻 整理 ｜ 2024/05/21 15:30
因主持《食尚玩家》節目而打開知名度的39歲女星阿諾，日前在節目上公開透露，自己有補充葉黃素，並勤做眼操，但仍有飛蚊症的困擾。醫師提醒，飛蚊症上身要小心視網膜剝離，年輕人高度近視且愛用3C也會提早出現飛蚊症。
女星阿諾在《11點熱吵店》節目中表示，自己會注重眼睛保養，吃葉黃素並勤做眼操，但飛蚊症的症狀卻依然嚴重。她說，經常感覺眼前有許多東西在飛，視力模糊不清；去看了眼科，結果醫生提醒她，眼睛有提早老化的現象，並建議她要更加注意眼睛的保護。
飛蚊症通常40歲出現 玻璃體混濁或退化
飛蚊症是一種常見的眼部疾病，眼科醫師林宜鴻說明，飛蚊症並非僅僅是看東西時有黑影或黑點在眼前，有時候還會出現類似髮絲、蜘蛛網或灰塵漂浮的情況。飛蚊症在醫學上指的是「玻璃體混濁或玻璃體退化」，主要是由於老化所引起的，通常在40歲以後開始出現，但也有一些年輕人也會患有飛蚊症，多是因為高度近視且習慣使用3C產品，導致眼睛提早老化而造成。
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飛蚊症怎麼治療？飛蚊症上身當心視網膜剝離
林宜鴻強調，如果飛蚊症情況嚴重，可能會導致視網膜剝離，甚至是失明。有飛蚊症如何治療？林宜鴻說，目前並沒有藥物可以治療飛蚊症，如果症狀輕微，可以慢慢學著與它和平相處；但如果症狀有點嚴重，眼前開始出現很大的黑點遮蔽視線，嚴重干擾生活時，才會考慮使用飛蚊症雷射治療。這種治療方式可以將大黑點打散成小黑點，散在旁邊就比較不會影響視線。
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對於最嚴重的情況，即使雷射手術都無法改善，就會考慮使用玻璃體切除手術，這種手術會將患者的玻璃體整個切除後，再灌入人工玻璃體。但林宜鴻提醒，這是一種更侵入性的手術，通常不太建議年輕人進行，因為這種手術的副作用是半年至1年左右，很有可能就會出現白內障的情形。
預防飛蚊症的方法
補充葉黃素不代表眼睛不會老化，過量補充也沒用。林宜鴻建議，在日常生活中要做好護眼行動，養成以下習慣：
1.避免長時間、近距離用眼。
2.用眼30分鐘，閉眼休息5～10分鐘。
3.避免過度使用3C產品。
4.避免熬夜。
5.補充葉黃素可保養黃斑部及視網膜，可能讓飛蚊症變淡。
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林宜鴻補充，透過簡單的生活習慣，可以有效預防飛蚊症的發生，保護自己的眼睛健康。如果出現飛蚊症的症狀，也不要過於擔心，及時就醫，聽從醫師的建議，可以有效控制病情。
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