諾貝爾得主韓江飽受偏頭痛苦 醫揭「50歲以下失能首因」別亂吃止痛藥
許寶仁 報導 ｜ 2024/10/22 12:26
2024年諾貝爾文學獎由韓國女作家韓江摘下桂冠，但她在受訪時自曝長年受偏頭痛所苦，影響日常生活。專家表示，偏頭痛是導致50歲以下族群失能與殘疾的首因！防治偏頭痛有「123口訣」，長期自行服用止痛藥可能加重症狀。
2024年諾貝爾獎日前陸續揭曉，韓國女作家韓江榮獲文學獎殊榮，是第一位獲得該獎項的韓國作家，也是該獎項史上第18位女性得主，在台灣已出版《素食者》、《少年來了》等作品。負責頒獎的瑞典學院指出，韓江「在作品裡面對歷史創傷與無形規則，並在每部創作中揭示人類生命的脆弱。她對身體與靈魂、生者與死者之間的連結具有獨特認知，並以她富有詩意及實驗性的風格，成為當代散文的創新者」。
看更多：職業婦女莫名頭痛 中醫解方擺脫健康警訊！醫勸「這年紀」以後別硬撐
自曝從14歲起受偏頭痛和胃痙攣所苦
不過，現年53歲的韓江曾在受訪時表示：「若我100%健康、精力充沛，我就不可能成為作家。」並於作品中揭露，自己大約從14歲開始就受偏頭痛和胃痙攣所苦，工作、閱讀和日常生活時常因此中斷。
莫內、梵谷、畢卡索也都有偏頭痛
事實上，除了韓江之外，聞名於世的畫家如莫內、梵谷、畢卡索等，都有偏頭痛困擾。安南醫院神經內科醫師杜宜憲說明，偏頭痛是一種複雜的神經疾病，劇烈頭痛往往伴隨噁心、嘔吐、畏光、怕吵、嗅覺敏感等症狀，對患者的生活影響極大。他指出，約6成的偏頭痛發作在頭部單側，但有不少、約4成會雙側疼痛，民眾往往因為雙側頭痛，而忽略了自己可能是偏頭痛。
描寫偏頭痛「如刀片製成珠子拂過指尖」
韓江也對偏頭痛有過生動的描寫：「停下所有做到一半的事，強忍疼痛的那期間，一滴滴掉落的時間，就像用刮鬍刀片製成的珠子那般。拂過指尖時，血彷彿就要流淌出來。呼吸時，我在每一個瞬間都清楚感受到正在活下去的事實。」
看更多：29歲女頭痛狂吞止痛藥沒效 這1藥解除緊箍咒！醫揭偏頭痛3症狀自評 你中幾項？
全球10大疾病之一 青壯族群失能與殘疾首因
杜宜憲醫師指出，偏頭痛是世界衛生組織（WTO）名列10大健康疾病之一，更是導致失能與殘疾的第 2 大原因，在50歲以下族群甚至位居首位！此外，頻繁偏頭痛患者有較高的憂鬱症風險，而慢性偏頭痛患者又更容易合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題。
止痛藥不是萬靈丹 服用太頻繁恐惡性循環
偏頭痛尤其好發於青壯年族群，有75%的患者都在35歲前發病，台灣則大約1/10民眾有偏頭痛。多數人面對頭痛的方法就是「止痛藥」，但杜宜憲醫師指出，過度使用止痛藥，反而可能加劇頭痛，進而造成「藥物過度使用頭痛」！尤其市售的感冒糖漿和止痛成藥，內含成分往往不只一種止痛藥，他提醒，當止痛藥服用太頻繁時，正確的方法反而是減少服用的劑量，甚至停用止痛藥，否則容易陷入止痛藥和頭痛的惡性循環。
每周都頭痛該醫 吃超過2次止痛藥小心惡化
面對偏頭痛，找到合適的治療方式至關重要。杜宜憲醫師提供台灣頭痛學會的「123口訣」：
- 1：每周頭痛超過1次要看神經內科。
- 2：每周止痛藥吃超過2次頭痛可能惡化。
- 3：運動、紓壓、預防性藥物是預防偏頭痛3招。
多種新型預防藥物已納入健保給付
杜宜憲醫師說明，近年對於治療偏頭痛，有多種新型預防藥物上市，包括口服藥物、肉毒桿菌和CGRP單株抗體，能有效降低頭痛的發作頻率，這些藥物目前在台灣已納入健保給付，為患者提供了更多的治療選擇，呼籲民眾尋求專科醫師，對偏頭痛進行明確的診斷和治療。
看更多：咖啡喝太多當心誘發「這症狀」！醫提醒5地雷食物看似健康 頭痛族先別碰
咖啡、飲食誘發偏頭痛？「頭痛日記」揪原因
杜宜憲醫師說明，偏頭痛和許多神經傳導物質有關，容易受到外在刺激因素而引起頭痛，如壓力、睡眠、飲食、遺傳等，甚至連飢餓、天氣變化、生理期都可能有關。飲食方面，過去的研究中，約2～3成患者會因巧克力、咖啡因、起司、酒精等食物誘發頭痛，但事實上臨床並不常見。
杜醫師鼓勵偏頭痛病人，在飲食上增加蔬果的攝取，減少加工肉品及速食，並維持三餐規律等等良好的飲食模式；咖啡因攝取以少量為主，若有咖啡成癮，須逐漸減少每日劑量。他也建議有頭痛困擾的民眾，記錄「頭痛日記」，有機會找出密切相關的飲食誘發因子。事實上，每位病人的誘發因子不見得一樣，若無明顯相關聯，偏頭痛患者並不需要太多忌口。
看更多：為什麼月經前後會頭痛？醫曝1主因 「3救星」這樣吃預防經期頭痛
◎ 圖片來源／翻攝自2024諾貝爾獎官網
◎ 資料來源．諮詢專家／杜宜憲醫師
