高血壓／按壓3穴位輔助降血壓 中醫教你喝「降壓茶」還能護眼
健康2﹒0 整理 ｜ 2022/07/07 15:18
中醫治療高血壓以調整患者全身之平衡、改善不適症狀為主，中醫師會依據患者個別體質不同，以「辨證」方式，再配合現代降壓中藥研究「辨病」思路，給予患者最適合的中藥處方或針灸治療，改善不良體質，讓血壓自然漸趨平穩。
中醫看高血壓分3類型
中醫對於治療高血壓的看法與西醫不同，中醫認為，血壓升高是身體發出的警訊，提醒身體某個部位出現阻礙。過去古代並沒有血壓計，只能從病歷記載來推測高血壓可能會發生的病症，通常都是由外觀往內推。中醫將高血壓分成下列3種類型，平時可以多按壓相應的穴位來幫助降血壓。
1.肝火旺盛：
患者責任感強烈、個性急躁，容易「動肝火」，交感神經常處於亢奮狀態；一生氣則面紅耳赤，常有口乾口苦、大便祕結的症狀。穴位保養：太衝穴。
2.肝腎陰虛：
多屬先天不足又有長期過勞、熬夜，或腎功能較差者，以致面色暗、有黑眼圈、精神萎靡、腰痠背痛、性功能減退，容易有高血壓合併腎病變。穴位保養：太谿穴。
3.痰濁血瘀：
患者多是飲食習慣不良，平日攝取過多鹽分、熱量與脂肪，以至於細胞水分及脂肪堆積太多，不僅形成「中廣」身材，還阻礙血液循環。病人常胸悶、四肢末端水腫，稍微活動則氣喘如牛，容易有動脈硬化與高血壓性心臟病。穴位保養：三陰交穴。
「3款茶飲」降血壓、明目，緩解頭痛、頭脹
1.降壓茶
【材料】決明子5錢、菊花2錢、丹參3錢、杜仲3錢、枸杞子3錢
【作法】將所有中藥加水煮滾，浸泡15分鐘即可飲用。
【功效】明目、降血脂、降血壓。適用於一般保養或血壓偏高時使用。
2.菊槐綠茶
【材料】菊花10克、槐花10克、綠茶3克（槐花需至中藥房購買）
【作法】將三味材料一起放入茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。
【功效】平肝祛風，清火降壓。菊花清熱、平肝明目；槐花涼血、清肝火，適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
3.枸杞決明菊槐茶
【材料】枸杞子10克、決明子10克、菊花3克、槐花6克
【作法】用熱開水沖泡代茶飲。每天1劑。
【功效】補益肝腎、平肝降壓。枸杞子補肝腎；決明子清肝明目潤腸；菊花清熱、平肝明目；槐花涼血、清肝火。適用於高血壓患者和一般人。
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◎ 圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／張晉賢中醫師‧陳潮宗中醫師‧吳明珠中醫師
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