植髮會痛嗎？手術隔天就能上班？醫師一次解答 幫熟男找回青春髮際線
吳詠霓 整理 ｜ 2022/08/04 17:52
熟男抗老保養，除了健身，頭髮的照顧也是重點。父親節將至，有些子女會帶著爸爸去植髮找回青春。然而，禿頭與落髮也有越來越年輕化的趨勢，不管工作壓力還是家庭生活都可能影響落髮。想找回髮際線，可以考慮植髮，但又擔心手術會痛，或是術後復原期影響到工作不便，對此，皮膚科醫師簡銘成來為大家解惑。
延緩禿頭到來 保養頭髮很重要
簡銘成指出，成年男性在30～40歲是最努力打拼的時候，家庭的關係、經濟的壓力，加班、睡眠量不夠等因素都容易加速頭髮掉落，而雄性禿最主要的因素取決於基因和荷爾蒙，雄性禿的變化會一直持續到50～55歲，之後才會逐漸穩定，所以持續性的保養非常重要。
簡銘成表示，能鞏固毛髮的方法，包括醫師開立的口服藥、外用生髮水，還有最近很流行的雷射生髮帽，都是民眾可以平時在家裡執行的。在頭髮往後退的過程中，並不會某天醒來頭髮就不見，而是會非常緩慢的變細軟，由很粗髮變細髮。若想更有效地照顧，建議可以至診所諮詢。
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植髮手術該選哪一種？
當毛囊無法再長新髮或想改變禿頭的外觀，植髮是能獲得比較明顯改善的方式。目前主要的植髮手術分兩種，一種是傳統植髮（FUT），另一種是較新型的微創植髮（FUE），哪一種手術才適合自己？簡銘成用以下3QA解答：
Q1：如果怕痛，要選哪一種手術？
A：微創植髮。植髮手術是很表層的手術，只要打完麻醉針後就無感，不過微創植髮是用微創技術，如針孔般鑽取毛囊，傷口更小，術後會更無感。
Q2：如果有預算考量，要選哪一種手術？
A：傳統植髮。因為微創植髮手法較細微，花時間較多，費用也比較高；不過傳統植髮需要切頭皮。
Q3：如果想要隔天就正常上班，要選哪一種手術？
A：微創植髮。微創植髮只需鑽孔，大約2～3天就會結痂；而傳統植髮則須要1～2週後才能拆線，雖然頭髮放下來看不太到傷口，但還是建議休養2～3天再上班（且工作類型不能流汗）。
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健身會加速掉髮變禿頭？
健身可以鍛鍊體格維持身材，但常聽到健身可能會加速掉髮導致禿頭的討論。簡銘成表示，對於沒有禿頭基因的人，完全不用擔心會有禿頭問題；如果有禿頭基因，目前科學研究則是沒有定論的。
簡銘成進一步說明，重訓會升高血液中睪固酮，讓肌肉生長，卻也可能導致禿髮沒錯，但一般重訓時間大約只有短短的15～90分鐘，睪固酮所提高的量，與一天的時間相比，幾乎不足以影響到頭髮；而心肺類的運動，像是慢跑、游泳，則可以增加頭皮血液循環，幫助生髮，建議要平衡心肺運動與阻力運動，並保持均衡飲食。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／簡銘成醫師
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