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肝硬化/肝硬化怎麼保養?10大生活對策減輕肝臟負擔 5大肝硬化飲食原則

健康2﹒0 整理 2023/03/09 10:00

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一旦有肝硬化,在生活飲食上要注意保肝,才能減輕肝臟負擔,定期追蹤檢查也很重要;如果有發燒或意識不清的狀況,要趕快送醫。

 

肝硬化10大生活對策

作息正常

起居作息要正常,每日充足休息。


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均衡飲食

多吃天然食物,避免含有防腐劑、人工色素及人工香料的食物或醃漬食品,尤其要避免發霉食物,其含有黃麴毒素,容易導致肝癌。肝硬化初期病人可以多吃富含蛋白質的食物,以及新鮮的蔬菜水果,必要時可補充維他命B群;但仍要注意營養均衡,有肝昏迷現象時,應控制蛋白質的攝取。

 

控制體重

每天測量體重及腰圍,注意飲食及排泄量的水分平衡。

 

注意口腔清潔

使用軟毛牙刷刷牙、注意口腔衛生,避免感染。

 

避免使用刺激性清潔用品

避免使用具刺激性的肥皂清潔皮膚,過於乾燥的皮膚可使用潤膚劑。

 

定期修剪指甲

黃疸常導致皮膚發癢,請剪短指甲,以防抓傷皮膚,也可用輕拍或按壓方式緩解皮膚癢的感覺。


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每天排便

糞便堆積在腸道容易產生氨氣,肝硬化病人一定要保持每天排便的習慣,避免有毒物質跑到大腦,引起肝昏迷。

 

不亂服用藥物

初期肝硬化追蹤檢查即可,勿私自服用草藥偏方,或聽信不實的廣告吃一些號稱「保肝」、「強肝」、「活化肝機能」的藥物。

 

禁酒、戒

喝酒會使肝硬化病情加速惡化,務必要做到滴酒不沾,吸菸也會造成肝硬化惡化應及早戒菸。

 

定期追蹤檢查

肝硬化容易併發肝癌,要定期追蹤檢查。


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肝硬化病人10大生活對策。

 

 

肝硬化5大飲食原則

根據肝硬化病患的合併症發生與否,有不同的飲食原則:

 

1.初期沒有合併症(水腫或肝昏迷),應少量多餐的方式,採高熱量、高蛋白,如肉、魚、家禽類、蛋奶製品飲食。


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2.若出現下肢水腫及腹水症狀時,須限制鹽分攝取,並注意水分攝取與排出是否平衡。

 

3.食道靜脈曲張應避免食用粗糙或刺激性的食物,建議食物切小塊煮軟,以免造成對食道傷害,引起食道出血。

 

4.有肝性腦病變、肝昏迷傾向,若有蛋白質熱量營養不良,建議採正常或高蛋白飲食,利用管灌飲食、口服或靜脈注射,甚至提供全靜脈營養,能減少病人蛋白質熱量營養不良惡化,預防肝衰竭的發生。

 

5.若發生肝昏迷,需控制蛋白質攝取,選擇以植物性蛋白質,如豆漿、豆腐、豆干等為主,較有利於肝昏迷時病情的控制,採高熱量飲食、低氮澱粉類食物,如米粉、冬粉等來補充熱量。

 

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/肝基會三軍總醫院

 

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