天熱就「爆痘」？中醫教1茶飲退火又抗痘 養好「3器官」來終結痘災

天氣逐漸炎熱，不少民眾的臉上即將迎來「冒痘狂潮」。中醫師提醒，青春痘不只會發生在年輕人身上，因大眾飲食習慣改變，現在人人都有冒痘煩惱，養好肺、胃、肝這3個器官，配上1退火茶飲，才能終結青春痘的瘋長。

「青春痘」不再是年輕人專利

中醫師黃上邦指出，「青春痘」在中國古名為「肺風粉刺」、「酒刺」、「面瘡」，常發生於青春期。因為這時期的皮脂腺分泌旺盛，最容易好發。但現代人的飲食西化，經常外食又講究口味，再加上生活壓力大及作息不正常，或皮膚清潔不徹底，導致皮脂腺異常分泌，即使是成年人也會有痤瘡的發生。

青春痘最常發生在臉部，其次為胸背部；若血瘀痰結，皮疹反復發炎，嚴重時會留下疤痕，甚至會影響心理及正常的社交生活。在中醫的觀點則認為，青春痘大多與肺、胃、肝等臟腑所引發的血熱內蘊、瘀血阻滯有關。

看更多：痘痘冒不停超討厭！醫揭痘痘形成3要素 「這樣吃」才能解除冒痘循環

冒痘3主因：肺受風熱、脾胃積濕、肝鬱化火

黃上邦說明，中醫上「肺」主皮毛，當肺經受到風熱，邪氣入侵，就會導致「肺熱」上蒸於臉部，而脾主運化，胃主收納，若飲食不節制，愛吃肥甘厚味與辛辣的食物，脾胃也容易積化濕熱，最終蒸向面部。

此外性情急躁易怒，情志過極不遂，更容易造成肝鬱氣滯而化熱，導致肺胃積熱、肝鬱化火等內熱無法宣洩，嚴重時血熱鬱滯，導致毛囊堵塞，於體內鬱積成痰、瘀、毒而形成「青春痘」。

看更多：美女主播臉紅紅以為「敏弱肌」竟是臉上有蟲！快檢查，用對藥才能告別玫瑰斑

中醫如何治療青春痘？

黃上邦表示，中醫在治療青春痘時，多饋以祛風清熱、清瀉肺熱、清熱涼血，清熱解毒，活血化瘀及化痰散結等中藥內服，還須注意是否有「衝任不調」、「上熱下寒」、「陰虛火旺」等不同證型，進而調整處方。狀況輕微者在短時間內即可改善，嚴重者則需持續調理，養成良好生活習慣，才能有效避免復發。

1茶飲幫你退火又抗痘

黃上邦分享「青蒿退火茶」，幫助民眾抗痘降火，以青蒿2克、地骨皮1克、天麻1克、遠志1克為引，用750～1000CC的熱水泡好飲用即可。青蒿具抗炎症、促進細胞免疫活性、解熱、鎮痛等作用；遠志可降心氣而寧心神，安神定志，疏通氣血壅滯；地骨皮有解熱、降血糖、降血脂、抑菌、勞熱骨蒸；配上青蒿、地骨皮，能清退虛熱，再加上天麻，就能增強記憶力，又天麻入肝，袪風通絡，甘潤不烈，發揮清熱降火，寧心安神的效果。

看更多：清熱解毒喝綠豆水還有這1杯！臉油、長痘、皮膚發炎都可用，綠豆水這樣煮才有效

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃上邦中醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】