郁方51歲凍齡抗老保養靠平民版「膠原蛋白鍋」！醫師也大推：1習慣保青春

資深女星郁方一直是台灣人心中好命媳婦代表，尤其已經51歲的她，肌膚還是白皙彈潤有光澤，毛孔也超級小。她曾公開自己的保養祕訣，原來是靠著每2周自製「膠原蛋白鍋」飲用，養出抗老、發亮的好皮膚。

2周喝一次自製膠原蛋白鍋養出好命

郁方曾說，「皮膚好，命就好」，因此她每2周就會煮一鍋膠原蛋白鍋，並且在早上空腹時飲用，首先將黃秋葵、白木耳、蓮藕、水梨、蘋果、洋蔥等切大塊，用壓力鍋燉煮20分鐘左右就好，起鍋後再加入鹽巴、胡椒、枸杞等調味，喝起來口感就跟燕窩一樣古溜好喝。

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皮膚科醫師蔡逸姍指出，沒有貴婦命，也要有貴婦臉，當散發出來的氣色、氣質好，人與人之間的互動也會更加開心良善，國際研究發現皮膚好，真的命就好。曾有研究找來一群憂鬱症患者，因他們經常眉頭深鎖，皺眉紋非常嚴重，因此幫他們打肉毒桿菌，放鬆眉頭，結果後續問卷調查發現，生活變得順暢，人也變得比較開心。

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膠原蛋白鍋抗氧化、幫體內做環保，長期喝保青春

中醫師鄒瑋倫說明，郁方的膠原蛋白鍋除了養顏外，也含有豐富鈣質、榖胱甘肽、多醣體，還有一些微量元素鋅、硒等營養。以秋葵來說含有的榖胱甘肽成分最多，榖胱甘肽具有抗氧化、去除自由基、幫助全身代謝排毒等功效。而微量元素鋅、硒則以蓮藕為代表，蘋果則含有多酚，洋蔥有硫化物等，這些食物都是對體內環保好，皮膚也才會變漂亮。

郁方的膠原蛋白鍋食材相當平價，準備起來也沒有太大的負擔，鄒瑋倫強調，郁方2周燉一次湯品飲用是非常好的做法！她認為，與其花上萬元準備食材，2個月才吃一次，當然效果不會太好，還不如以平價食材來做長期習慣性保養，才會將人帶到美麗當中。

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◎ 圖片來源／翻攝自郁方臉書
◎ 諮詢專家／蔡逸姍醫師．鄒瑋倫醫師

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