小便完都用清水沖洗 為何小妹妹還反覆發炎？預防泌尿道感染 婦科醫教妳這樣做

每次小便完都用免治馬桶沖洗，為什麼「小妹妹」還時常感染發炎？婦產科醫師指出，尿液是無菌的，但自來水有菌，小便後用水沖洗，不但不能幫助外陰部和泌尿道衛生，反而更容易感染！

免治馬桶讓如廁更舒爽衛生！女性朋友如廁後，免治馬桶的噴嘴噴出水柱，可以沖洗肛門，也有沖洗外陰的功能，但台中榮總婦產科主治醫師謝筱芸表示，若免治馬桶的噴嘴遭到汙染，或未時常清潔，恐會孳生細菌，而即使定期清潔噴嘴，泌尿道感染的女性更要謹慎使用，以免將自來水中或肛門周圍的大腸桿菌沖進尿道和膀胱。
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自來水裡有細菌 尿液比清水乾淨

謝筱芸醫師指出，自來水中常見的致病性細菌主要包括大腸桿菌、志賀氏菌、沙門氏菌，而台灣自來水的合格標準「大腸桿菌群密度」月平均值為1.0，並不是0，因此，台灣的自來水建議煮沸過再飲用，而不少哈日族或曾到日本旅遊的民眾則會發現，日本自來水可以生飲，這是由於自來水輸送管線的不同。

謝筱芸醫師說明，台灣使用水塔的比例極高，若蓄水池、水塔沒有定期清洗，或是大樓自來水管線老舊，都會增加大腸桿菌的菌量。如廁後不論是直接用蓮蓬頭沖，或用免治馬桶的沖洗功能，水源都來自住家的自來水管線，免治馬桶並沒有殺菌的功能！而尿液是無菌的，小便後用自來水沖洗，其實不見得比較衛生。

那麼，女性朋友該如何如廁才好？謝筱芸醫師強調，原則上，尿液是無菌的，小便後只要用乾淨衛生紙壓乾尿道口就好；生理期若沾到經血，只用衛生紙可能無法清潔乾淨，則可用衛生紙沾水，輕輕擦拭外陰。
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濕紙巾開封後 會遭空氣裡細菌汙染

用濕紙巾好嗎？謝筱芸醫師表示並不建議，因為濕紙巾一旦開封後接觸空氣，菌量會倍數成長，反而比自來水還髒。還有一個絕招是「先用水洗外陰再小便」，因為尿液無菌，會比自來水更衛生，但這樣的程序恐怕一般人難以執行。
 

若是有痔瘡的女性朋友，謝筱芸醫師則建議挪動尊臀，讓水柱對準肛門口後方，水柱也別開太強，以免水花飛濺到尿道。

不少民眾以為，用「濕紙巾」或「清水」沖洗外陰才可以防止發炎感染，事實上，謝筱芸醫師表示，乾淨的衛生紙就是妳最好的親密夥伴！如果女性朋友時常尿道感染發炎，不妨回想一下如廁的習慣，小便後只要用乾淨衛生紙壓乾尿道口就好，沖水或濕紙巾對「小妹妹」並沒有比較衛生。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／謝筱芸醫師

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