「癌症遇到我算你衰」朱芯儀成功抗癌！她罹乳癌體悟：我要好好善待自己

藝人朱芯儀2021年底發現罹患乳癌，歷經乳房切除及重建手術、18次化療的她，日前宣布抗癌成功，進入手術室拆人工血管，完成階段性任務。

朱芯儀忙著照顧家人 卻疏忽了自己健康

朱芯儀回憶，「我真的覺得自己當時很健康，完全沒有發現哪裡不對勁，即使穿著運動內衣運動時，右邊乳頭會很癢，我都以為只是運動摩擦的關係」；完全沒想到，如果是摩擦或者運動衣導致的過敏，應該會兩邊都癢才是。

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在5年內生下3個孩子後，朱芯儀很久沒有好好睡一覺。她說，「我很睏，對，但我哪天不睏？早就久睏成自然」，她愛吃甜食，肚子餓常常就麵包果腹，或簡單三明治、油炸的便當等等。「不過，大家不都這樣長大的嗎？」

朱芯儀說，她會記得幫孩子在考試時準備補充精氣神的食物，早餐給孩子一把藍莓、鮪魚三明治加上新鮮果汁，讓孩子提升專注力，不要吃甜食3天等等，卻無意間忽略了自己的身體。

「直到一切發生後，才想起我都是ㄍㄧㄥ著。」朱芯儀細數著自己對身體的虧欠，記得要去運動，卻未曾好好睡飽；每天幫大家準備營養品，自己卻一整天連水都沒喝幾口......。

朱芯儀說，剛檢查出得乳癌時，醫師建議她吃一些保健品，當醫師一個個說出時，她下意識接著「這些我家裡都有啊」。

醫師問為什麼沒吃？朱芯儀回答，「那都是我幫先生準備的。對，是我擔心創業操勞的衛斯理，幫他準備好的。但我怕太貴，一直捨不得吃，只想留給他，平常只是偶爾記得才吃維他命C」。

朱芯儀也說，她在意孩子的睡眠，每天晚上9點叮嚀他們睡覺，卻從來沒叮嚀自己好好睡飽、水要喝充足，「如果不是全家一起吃晚餐，常常就忘了注意營養」。

生病之後 朱芯儀才發現常壓抑情緒

檢測出乳癌之後，一直想找到答案的朱芯儀，搜尋了很多資料，才發現，數據證明，罹患乳癌的女性，多數在生活上承受很多情緒跟精神壓力，她們壓抑著，甚至是把情緒藏在很後面，想要維持理性跟和平。

朱芯儀說，她想起了她的外婆，外婆就是這樣的人，而那些她在做化療時，時常看到的女強人，或者母親，總是時時刻刻安排著時間，算著這次化療幾分幾秒開始、做好各種安排。

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朱芯儀開始迷惘，「這樣真的好嗎？這是我自己想要的人生嗎？於是我停了下來。我的堅強的確告訴我『癌症遇到我算你衰』，我會好好對抗它們」。但內心深處她自問，「我真的了解自己嗎？當跟大家相處時，我處理事情的態度、想法、順序，真的是我要的嗎？或者是，其實人應該要面對階段的改變，但我忘了。我在照顧的迴圈中，一日復一日，陪伴孩子成長，卻忘記身為女性，我也會有階段的成長」。

朱芯儀說，這場病，也讓她發現，原來很多時候在壓抑、很多時候是真的很疲累，於是她開始試著，提醒自己好好睡覺、好好喝水，開始記得隨身帶一個大容量的水壺，提醒自己好好睡覺；早上一包滴雞精補充元氣，並且好好吃著每一餐，注意營養。

朱芯儀罹癌體悟 我要好好善待自己

在第一次化療前夕，朱芯儀和衛斯理說：「最近我沒辦法、也沒精神帶小孩起床上課，要麻煩你照顧了。」以前只記得幫別人挺身而出的她，第一次，知道要讓自己頑強的身體好好休息。

朱芯儀說，「以前當別人覺得我不好搞、很多堅持與想法，其實那都是我在為了別人而抗爭，第一次想到，我要好好善待自己，在變成更好、更瘦、更美、更偉大的媽媽之前，我至少要先好好睡一覺」。

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◎ 本文摘自／《保留那個快樂的自己》 朱芯儀 著
◎ 圖片來源／重版文化提供

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