百靈果凱莉吐懷孕痛苦症狀以為瀕死 婦科醫直指這姿勢孕婦不宜

人氣網紅、知名Podcast「百靈果News」主持人之一的凱莉今年1月宣布懷孕，日前在IG上吐露自己至今懷孕6個月，還有各種胸悶、乾嘔、暈眩、冒冷汗等各種不適症狀。婦科醫師指出，懷孕中期子宮變大會壓迫腸胃和靜脈回流，建議不要平躺，必須平躺的話最好墊枕頭在右腰下方。

看更多：為了寶寶發育，懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫

懷孕中期若有不適症狀 後期可能加劇

通常孕婦在懷孕中期是整個孕程中最舒適的階段，凱莉卻覺得一點也不。凱莉說，日前去按摩，才躺下5分鐘就感受到胸悶、乾嘔、天旋地轉加冒冷汗，不舒服的程度讓她以為自己快死掉了。

中山醫學大學附醫婦產部主治醫師楊茜雯指出，懷孕中期通常是整個孕期中感受較輕鬆的階段，然而每個人體質不同，有的人整個孕期都不舒服，像是懷孕初期因為荷爾蒙變化，孕婦會噁心、嘔吐，影響腸胃蠕動；懷孕中期，約20周、5個月時，子宮已經撐大肚子，腸子的空間受壓迫少了一半，有些人會有噁心嘔吐的症狀，通常如果懷孕中期有不適症狀的孕婦，到了後期，不適感會更明顯。

看更多：胎教有用嗎？胎教什麼時候開始？不同周數胎教不同 4種胎教法一次看

靜脈回流、腸胃空間受壓迫 最好不要平躺

凱莉一躺下沒多久就開始出現的諸多症狀，楊茜雯直指與按摩無關，孕婦肚子變得沉重會壓迫血管，影響靜脈血液回流，所以婦科通常建議孕婦不要平躺，左側臥最舒服。如果想換成平躺，楊茜雯建議可以在腰部右側下方墊1、2個枕頭，營造類似左側臥的效果，有助血液回流。

懷孕後期隨著肚子變得更大，對血流的壓迫感會更明顯，可能會有水腫的現象，神經與骨頭也可能受到壓迫，疼痛感會隨之增加。楊茜雯建議，如果孕婦有水腫，可以穿彈性襪，睡覺時把腳墊高促進血液回流，平時活動不要久站、久坐，有些孕婦到後期可能已經不舒服到無法躺著睡覺，可以採半坐臥或選擇自己舒服的姿勢。

至於凱莉抱怨吃香蕉和三明治也會吐胃酸，楊茜雯表示，有些孕婦對食物氣味變得較敏感，只要生產後就會恢復正常。

凱莉除了主持Podcast之外，同時還擔任現場口譯、脫口秀演員，風格活潑直白，在宣布懷孕後，過去曾經在脫口秀當中演出的笑料再度受到網友關注。

看更多：孕期更要注意口腔衛生！蛀牙、牙周病、牙齦瘤 小心透過血液影響胎兒健康

凱莉曾在脫口秀中說，自己和先生本來都不想生小孩，幾年前先生的外婆過世，喪禮舉行過程讓她興起想生小孩的念頭，於是告訴先生「我們一起把阿嬤生回來！」當晚回家做人時邊喊「（台語）阿嬤緊來唷～」，如今公布腹中寶寶性別是女生，讓網友笑稱「阿嬤真的要來了！」。

◎ 圖片來源／翻攝自百靈果凱莉IG
◎ 諮詢專家／楊茜雯醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】