打嗝又短又淺是胃太寒 按壓４穴位有效緩解

在中醫觀點裡，將打嗝稱為呃逆，是因胃氣上衝，使得喉間呃聲連連，聲短而頻，難以自止。大部分是因為飲食不當、情緒不暢、身體虛弱，使得胃失和降，氣逆動膈所致。

中醫師彭溫雅認為，偶爾打嗝很正常，久坐、飲食過急、勞累、情緒不佳導致肝火犯胃，胃氣上逆引起就會打嗝。此種嗝聲宏亮有力，氣味明顯，連帶會有口臭、心煩，小便顏色黃濁現象，甚至出現便祕。

嚴重打嗝，證型為脾腎陽虛，因本身陽氣不足、體虛或長者，通常會無法將嗝整個打出來。另一種為寒冷型，分為寒型和胃陰不足，寒型是指胃溫度較低，食用冰冷食物就會開始打嗝，吃了溫熱食物後即可舒緩；胃陰不足則指生病後、生產完，會因胃的津液不足，容易有短而不連續的打嗝聲。

打嗝停不下來好難受，這時可以按壓壇中穴、足三里穴、內關穴、肝點４穴位，有助於緩解不適。


◎ 撰文／JANNET　◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供

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