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  • Dec
  • 2017

過了青春期還有機會!把握2大豐胸期激升UP

2017/12/05 12:13

女人都希望自己可以「腰束奶膨」,但為何有人有大胸脯,自己卻要當「太平公主」?

 

「基因占了很重要的角色!」台灣兒科醫學會常務監事、小兒科醫師林應然說,女性胸部發育受到先天基因和後天營養等因素的影響,而基因是控制胸部大小的關鍵。不過,不要以為「小胸部基因」的人就無法翻盤。雖然,我們無法改變先天遺傳的基因,還是可以從後天的營養、運動著手,只要在胸部發育黃金期,好好努力,還有逆轉勝的機會。

 

過了青春期還有機會!把握2大豐胸期激升UP

 

美胸2大黃金期:青春期、懷孕期

新光醫院婦產科不孕症中心主任林禹宏解釋,女性乳房的發育分2個階段,第1個階段是青春期時,這時卵巢分泌大量的女性荷爾蒙,女性荷爾蒙會通過全身的血液循環,被送到乳房,乳房就開始發育。目前女孩子乳房發育的年齡,約從8至12歲開始,14至15歲結束,發育時間差不多是7年。

 

很多人以為在青春期時,胸部便發育完成,其實,女人要等到懷孕時,才會進入第2階段的胸部發育。因為女人懷孕後,為了哺育下一代,乳腺會增生、變粗,分泌乳汁,才有奶水可以餵養孩子,這時,乳房會再發育、變大。

 

因此,青春期和懷孕時,是最好的健胸機會。雖然我們無法改變父母給我們的基因,但在乳房發育期,攝取足夠的營養,再加上運動,可以讓胸部發育得更好。但這時應該怎麼做呢?

 

以乳房的結構來說,乳房是由乳腺、結締組織和脂肪組成。乳腺則由1、20個乳腺小葉合成,乳腺小葉間充滿了脂肪和結締組織。結締組織就像強力膠一樣,將乳房牢牢黏在胸大肌上,而乳房大小則是由脂肪決定。

 

看到關鍵字了嗎?脂肪!

林禹宏表示,高熱量食物會產生脂肪,吃較多高熱量食物,胸部的發育確實會比較好。像西方國家因為飲食習慣,攝取較多高熱量的食物,歐美女性胸部發育就普遍比亞洲女性好。

 

雖然攝取高熱量的食物,可以讓胸部發育較好,但林禹宏不建議青春期的少女就這樣做,因為吃太多高熱量食物產生的脂肪,不止長在胸部,也會堆積在身體其他部位,不僅會變胖,也會影響健康。他認為,青春期的少女在胸部發育時期,只要有均衡的飲食,不偏食、攝取足夠的營養,就可以幫助胸部發育。

 

還有機會!懷孕CUP會升級

如果已錯過少女的胸部發育期,到了懷孕時,還有讓胸部升級的機會。這時,要注意的還是營養的問題。不過,孕婦都很重視營養,比較不會像青春期可能出現營養不足的狀況。

 

女人懷孕時,因為乳腺增生,漲奶,乳房會長大很多,有人甚至還多了好幾個罩杯;但等到斷奶後,乳房裡沒了奶水,乳房就會縮水,變小了。但因懷孕時,胸部已再次發育,即使斷奶後,胸部還是會比未懷孕前大。

 

◎ 撰文/林儷人  ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 圖片/達志影像提供

 

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