過了青春期還有機會！把握２大豐胸期激升UP
｜ 2017/12/05 12:13
女人都希望自己可以「腰束奶膨」，但為何有人有大胸脯，自己卻要當「太平公主」？
「基因占了很重要的角色！」台灣兒科醫學會常務監事、小兒科醫師林應然說，女性胸部發育受到先天基因和後天營養等因素的影響，而基因是控制胸部大小的關鍵。不過，不要以為「小胸部基因」的人就無法翻盤。雖然，我們無法改變先天遺傳的基因，還是可以從後天的營養、運動著手，只要在胸部發育黃金期，好好努力，還有逆轉勝的機會。
美胸２大黃金期：青春期、懷孕期
新光醫院婦產科不孕症中心主任林禹宏解釋，女性乳房的發育分２個階段，第１個階段是青春期時，這時卵巢分泌大量的女性荷爾蒙，女性荷爾蒙會通過全身的血液循環，被送到乳房，乳房就開始發育。目前女孩子乳房發育的年齡，約從８至12歲開始，14至15歲結束，發育時間差不多是７年。
很多人以為在青春期時，胸部便發育完成，其實，女人要等到懷孕時，才會進入第２階段的胸部發育。因為女人懷孕後，為了哺育下一代，乳腺會增生、變粗，分泌乳汁，才有奶水可以餵養孩子，這時，乳房會再發育、變大。
因此，青春期和懷孕時，是最好的健胸機會。雖然我們無法改變父母給我們的基因，但在乳房發育期，攝取足夠的營養，再加上運動，可以讓胸部發育得更好。但這時應該怎麼做呢？
以乳房的結構來說，乳房是由乳腺、結締組織和脂肪組成。乳腺則由1、20個乳腺小葉合成，乳腺小葉間充滿了脂肪和結締組織。結締組織就像強力膠一樣，將乳房牢牢黏在胸大肌上，而乳房大小則是由脂肪決定。
看到關鍵字了嗎？脂肪！
林禹宏表示，高熱量食物會產生脂肪，吃較多高熱量食物，胸部的發育確實會比較好。像西方國家因為飲食習慣，攝取較多高熱量的食物，歐美女性胸部發育就普遍比亞洲女性好。
雖然攝取高熱量的食物，可以讓胸部發育較好，但林禹宏不建議青春期的少女就這樣做，因為吃太多高熱量食物產生的脂肪，不止長在胸部，也會堆積在身體其他部位，不僅會變胖，也會影響健康。他認為，青春期的少女在胸部發育時期，只要有均衡的飲食，不偏食、攝取足夠的營養，就可以幫助胸部發育。
還有機會！懷孕CUP會升級
如果已錯過少女的胸部發育期，到了懷孕時，還有讓胸部升級的機會。這時，要注意的還是營養的問題。不過，孕婦都很重視營養，比較不會像青春期可能出現營養不足的狀況。
女人懷孕時，因為乳腺增生，漲奶，乳房會長大很多，有人甚至還多了好幾個罩杯；但等到斷奶後，乳房裡沒了奶水，乳房就會縮水，變小了。但因懷孕時，胸部已再次發育，即使斷奶後，胸部還是會比未懷孕前大。
◎ 撰文／林儷人 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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