青光眼讓他失明……這樣做不讓自己成為下一個
｜ 2018/02/23 14:55
3C產品的盛行，帶來便利與進步的生活，但也造成不少健康危害，包括視力問題。近幾年全台青光眼患者暴增７成左右，墨鏡哥甘仲維就是其中之一。
▲ 墨鏡哥甘仲維曾是科技新貴，29歲時被診斷出罹患急性青光眼。
甘仲維是急性青光眼患者，某天午後，他休息片刻後睜開雙眼，卻只看到一片黑暗，之後２年內經歷11次手術，最後確定不幸失明。
全球失明原因之首！高眼壓損害視力
青光眼和眼壓有關，高度近視患者常因眼壓高，引發眼睛痠脹、頭痛等症狀，三軍總醫院眼科部科主任戴明正說，因為每個人的耐受力不同，眼壓高低與否不一定會直接反映在身體症狀，建議至少每年到眼科做一次眼壓檢查。
青光眼是全球失明主因的第1名，原因為何？戴明正說明，眼睛是個球體，需要以恆定的壓力來維持球體形狀，一旦眼內的壓力超過標準，就會壓迫到視神經，導致視野缺損、視力衰退，如果沒有早期發現，就可能導致失明。
示意圖/TVBS
少趴睡、別熬夜 視神經不受傷
戴明正提醒，有5大族群需要特別提防青光眼：有青光眼家族史的人、慢性疾病患者（如糖尿病與高血壓）、高度近視者、白內障患者、長期使用類固醇者。
此外，還要避免熬夜、趴睡；少吃高油、高糖、高脂肪食物；不宜長時間或在黑暗中使用3C產品；不可戴著隱形眼鏡睡覺。
營養師劉怡里分享降眼壓好食材：枸杞含有眼睛所需的玉米黃素、胡蘿蔔素和葉黃素；黃耆含有抗氧化力強的硒，可改善隅角開放型青光眼、保護視神經；決明子以「明目」功效著稱，其實降眼壓能力也比降眼壓藥物效果更好，且副作用較少。
◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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