中醫「這一道」食療，養生又能消眼袋！

眼袋是讓人看起來衰老的關鍵之一，可分為先天遺傳與後天老化。中醫認為脾胃虛弱，是導致眼袋生成的根本原因。近年來，明顯觀察到後天性眼袋有年輕化趨勢，與低頭滑手機、熬夜晚睡等生活習慣息息相關。

想要消眼袋，可因個人條件不同而有不同的醫美手術輔助消除，中醫師羅明宇表示，也可用針灸儀接通電源，針灸太陽、魚腰及阿是穴。電流會引起眼瞼肌肉明顯收縮跳動，加速局部脂肪分解，收緊鬆弛眼瞼，尤其適合於單純眼輪匝肌型的假性眼袋。

中醫師羅明宇傳授！消眼袋食譜「蘋果燉魚」

材料：蘋果３顆、魚１條、紅棗10枚、生薑２片

作法：

1.蘋果去皮、去心、去蒂切成塊；紅棗去核備用。

2.將魚煎至魚身成微黃色。

3.煲鍋內清水煮滾，放入全部材料，用中火煲２小時，加鹽、味精調味。

TIPS：這道料理能治脾虛血氣不足，防眼袋生成，消黑眼圈。

◎ 撰文／顏賽芬  ◎ 編輯／朱育嫻整理  ◎ 圖片／健康2.0資料照．達志影像提供

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