每天搓背10分鐘 「撫觸療法」活化失智大腦、不焦躁
健康2﹒0 報導 ｜ 2018/05/18 15:02
多年來，我一直不斷地持續鑽研老年失智者的照護方法，讓他們擁有良好的生活品質。研究過程中，我發現社會福祉先進國家瑞典，發展出了一套觸摸式看護（Taktil），能有效緩和失智症狀以及幫助失智老人自立，遂展開深入研究。我看到許多失智老人的症狀改善了，例如脾氣不再暴躁、夜晚睡得很好、不會四處徘徊、溝通能力恢復、患者及看護的生活品質提高等。於是我向醫院、看護中心以及個人看護推廣這套觸摸式看護法，也確實感受到了這套療法的效果。
「撫觸」是看護的基本，只要每天觸摸失智者的背部及四肢，就能改變他們的表情及行動。這一套方法隨時隨地都能實行，也不需要特殊的器材，任何人都辦得到。
【背部撫觸】徹底觸摸整個背部
請隔著衣服徹底觸摸整個背部，五指併攏貼在肌膚上，在結束以前都不要離開背部。除非遇到該停下來的時候，否則手掌要持續在背上游移。從開始到結束大約10分鐘就夠了。
準備與姿勢
先在桌上鋪一塊坐墊，請患者趴著或靠在坐墊上面，接著詢問姿勢舒不舒服？讓患者找到舒服的姿勢非常重要。請對方坐在椅子上，或是趴在較高的床上也可以。討厭趴著的人，就讓他們保持上體直立的方式接受施術。
1.先打聲招呼，手掌置於肩膀
先繞到患者面前，彎下腰來配合他們的視線高度，彼此的眼神交會後，先打聲招呼告訴他們要開始了。說完後繞到對方身後，雙掌輕輕放在他們的肩膀，放鬆幾秒鐘的時間。手掌不離開身體，兩掌向下沿著箭頭慢慢滑過肩胛骨之間。
2.以迴旋的方式搓揉
從背部的中央慢慢順時針向外畫圓，猶如在背上迴旋，要徹底撫觸到背部的每一處。中途不要停下來，就像熨斗輕輕滑過去一樣。最後，雙掌滑到右肩後，左手移到左肩上停止動作。
3.順著背脊由內而外搓揉背部
手掌置於患者腰上，順著背部中央的脊椎滑動，滑到頸部附近後通過肩膀，再順著背部外側的曲線滑到腰部。
4.以畫圓的方式搓揉
以畫圓的方式移動手掌，一路直達患者頸部附近。背部的中央到外側都要確實搓揉到，像要包覆整個背部一樣。最後移動到雙肩後，雙掌停止動作。
◎ 本文摘自／《活化失智大腦的撫觸療法》
◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／采實文化提供
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