過敏、天冷讓人鼻塞了 4招「通鼻按摩」速解！

鼻子是氣體出入之門戶，主要的功能是嗅覺，且能幫助發音。頭部為諸陽之所聚，而鼻子位居臉部正中，是陽氣交會之處，又有「明堂」之稱，清陽之氣藉由鼻竅出入，故屬「清竅」。

若鼻子、呼吸道能夠暢通，則陽氣升發可無阻礙至頭臉部，我們就可以保持良好的精神狀態。在疾病治療上，許多鼻過敏的患者都常針刺、推拿迎香、印堂等穴道，也就是所謂的「鼻三針」，改善閉塞不通或者鼻涕直流的狀況。

1. 雙手指腹沿著鼻樑，上下來回螺旋式按摩鼻翼外側。

2. 用雙手指腹在鼻翼兩側，於迎香穴做螺旋狀按摩。

3. 食指彎曲成鉤狀，拇指抵住鼻子，用食指側面，沿著鼻骨按摩。

4. 用螺旋狀輕柔地揉按鼻端的素髎穴。

◎ 本文摘自／《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》吳宏乾 著  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 圖片來源／今周刊出版提供

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