專家傳授「敲療」自癒法：通鼻4穴位＋防腦中風2點

許多人都知道穴道按摩有助於疏通經絡、舒緩不適、促進健康，但你可能不認識這套「敲療」法。敲療是一種比拍打有效、比刀療更安全的穴位自療法；運用不鏽鋼材質的「敲敲樂」，或是湯匙、邊緣圓滑的盤子等，針對不同症狀，敲打對應的穴位就有改善效果。

 

緩解鼻過敏敲這裡
季節交替，過敏又發作了嗎？打噴嚏、鼻塞、鼻水不斷，也有些人出現眼睛癢、黑眼圈，甚至因此失眠。

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針對鼻過敏症狀，敲療創辦人王金信老師說，鼻子兩側是重點敲打部位，包括迎香穴和鼻通穴，接著再敲打眉心的印堂穴和頭頂的百會穴，每個穴位敲3-5分鐘，有助於疏通臉部氣血循環，預防呼吸道和肺部病變。

預防腦中風敲這裡
現代人三高問題多，中風更是十大死亡原因之一，每47分鐘就有一人因此喪命。王金信老師教大家敲打頰車穴和下關穴，每個穴位3-5分鐘有助於通暢氣血，不會淤積在頭部，可預防腦中風和顏面神經失調。

 

頰車穴位於面頰部、下頜角前上方，耳下大約一橫指處，有醒腦開竅、祛風清熱功效；建議從耳下開始，沿著臉緣往下巴敲。

 

下關穴位於耳朵前方，在顴骨下緣中央，有消腫止痛、益氣聰耳功效；有助於改善牙痛、三叉神經痛、顏面神經失調。

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◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 場地提供／ 北投大地酒店

 

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