抗血管老化終極對策！自然醫學博士9大良方，逆轉血管發炎、降血壓
｜ 2019/04/23 18:47
血管就好像澆花的軟水管，久了可能會變硬、狹窄或堵塞。若是血管彈性變差、硬化斑塊導致通道狹窄，或是因為壓力大與天氣冷引起小血管收縮，這些現象都會讓血液不能充沛送到身體的末梢（手、腳、內耳、腎臟）。由於末梢供血不足，心臟必須加壓才能把足夠的血液送達末梢，這樣一來，就形成了「高血壓」。
示意圖／TVBS
一般醫師都不理會高血壓的真正原因，但因為怕血管「爆裂」，所以不管三七二十一使用降血壓藥，硬是把血壓降下來。服藥的結果就是讓血壓下降，但末梢又供血不足，於是產生頭暈、疲累、勃起障礙等「副作用」，其實這只是回復到起初的原點而已。
血管問題雖會引發不同疾病，如：高血壓、動脈硬化、心肌梗塞、腦溢血、腦栓塞、靜脈曲張等，看似複雜，但不外乎是血管狹窄、堵塞、發炎、收縮、毒素累積等問題。只要針對血管的實際狀況補充營養，通常會有立竿見影的效果。
舉例來說，高血壓如果是因為小血管不通暢，那就使用納豆激酶來溶血栓；如果是血管有發炎現象，維生素C和魚油就有很好的效果；若是因為末梢血管收縮，可以用胺基酸鈣鎂和銀杏。大部分高血壓只要對症下「藥」，血壓就可以在幾個月內恢復正常。
臨床上發現，越來越多人因為打鼾，隔天血壓偏高，這些人是老年失智症的高危險群，建議趕快處理打鼾的問題，以免到了不可收拾的地步。
血管抗老化終極對策
● 疏通血管：納豆激酶、魚油、大蒜、山楂。
● 保護血管：抗氧化劑（維生素C）、抗氧化水、魚油。
● 放鬆血管：胺基酸鈣鎂、精胺酸、銀杏。
● 排出毒素：斷食、排毒配方、排油汗、螯合劑、蔬果汁。
● 不可以打鼾。
● 不可有睡眠中止症。
● 多吃好油（苦茶油、魚油）、少吃壞油（氫化油、氧化油）。
● 檢測與降低血中同半胱胺酸，補充維生素B群。
● 抗發炎生活習慣：熟睡充足、黃金四小時、紓壓腦波訓練。
◎ 本文摘自／《做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經》陳俊旭 著
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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