月經來能喝茶嗎？喝茶可預防蛀牙？江坤俊解答4大喝茶迷思

喝茶對身體好，但網路上流傳許多喝茶的迷思，例如：月經來不可以喝茶、喝茶可以解酒，到底正不正確呢？基隆長庚醫院外科教授江坤俊來為你解答。

 

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迷思1：月經來的女生可以喝茶嗎？

A：可以，只要喝對時間就沒有問題，建議飯前30分鐘或飯後1~2小時再喝茶，就不會影響鐵的吸收。

 

迷思2：喝醉時可以喝茶嗎？

A：不建議，因為酒精是中樞神經興奮劑，而茶所含有的咖啡鹼也是；若是喝酒、又喝咖啡，等於連續喝了2種神經興奮劑，可能引起過度興奮的副作用，正確醒酒的方式應多喝水。
延伸閱讀：生理期來不能喝茶、咖啡！女中醫師傳授必知的子宮保健秘訣

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迷思3：吃保健食品時可以配茶嗎？

A：不可以。不只是保健食品，各種藥物都不建議，可以產生藥物交互作用，影響藥效的吸收，建議配白開水。
延伸閱讀：吃藥配茶、果汁行不行？打破你吃藥的迷思

 

迷思4：喝茶可以預防蛀牙嗎？

A：可以，茶含有氟，可以預防蛀牙。不過，預防蛀牙最好的方法是飯後刷牙。
延伸閱讀：2大部位最易蛀牙！牙刷、牙間刷、牙線這樣用，提高潔牙效果

 

◎ 編輯／郭庚儒報導

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