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養生

2大部位最易蛀牙!牙刷、牙間刷、牙線這樣用,提高潔牙效果

  • 健康2.0
  • 2019/03/05 12:00
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  • 俗話說「預防重於治療」,要避免蛀牙或牙周病,就要從好的口腔清潔著手。根據文獻統計,2顆牙齒的「鄰接面」及牙齒的「齒頸部」,是最容易蛀牙的2大部位。

     

    2大部位最易蛀牙!牙刷、牙間刷、牙線這樣用,提高潔牙效果

    示意圖/TVBS

     

    2大關鍵時間  一定要潔牙
    台大醫院竹東分院牙科部主治醫師吳崇瑋表示,進食後及睡前潔牙,可以有效降低蛀牙及牙周病的發生。飯後進行口腔清潔,可有效移除鬆動與初期沾附的食物殘渣與牙菌斑,提高清潔的效果;而睡眠時口腔內的唾液分泌大幅減少,減少口腔自清的效果,加上睡眠時間較長,提高蛀牙發生的機會,因此睡前口腔清潔極為重要。

     

    根據文獻統計,蛀牙容易好發的位置,首要是2顆牙齒的「鄰接面」,不論是前牙門齒區或後牙臼齒區,都是蛀牙發生比例高的地方;其次是牙齒的齒頸部。吳崇瑋強調,使用牙線可有效降低鄰接面齲齒的發生,注意每個牙縫需使用乾淨的牙線清潔,以避免牙齒間的交叉感染。

     

    3步驟正確用牙線


    1.將牙線順著牙縫進入鄰接面後。
    2.調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回5~10下。
    3.需注意牙縫的前後兩個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成。

     

    貝式刷牙法+牙間刷  最有效潔牙方式


    許多人刷牙時,會忽略靠近牙齦部分的齒頸部區域,導致大量牙菌斑沾附其上,除了會造成蛀牙的發生,也會產生牙齦發炎與牙周病的問題。

     

    吳崇瑋說明,刷牙時務必要確實清潔齒頸部的齒質與牙肉,才能達到預防的效果,正確的口腔清潔方式為貝式刷牙法,搭配牙間刷的使用有效清潔齒縫,依照正確有效潔牙方式,是避免蛀牙以及牙周病的不二法門。

     

    ◎ 編輯/郭庚儒報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    本文由健康2.0授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

     

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