你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

用眼過度,大腦也會疲勞!按揉「反射區」醒腦顧眼睛

  • 朱育嫻 整理
  • 2020/01/15 10:00
  • 字體放大
  • 我們的大腦有掌控視力的部位,要是用眼過度,就會讓大腦超出負荷。畢竟讓大腦的其中一個部位長時間維持運轉,會使大腦喘不過氣。這情形跟在外面邊走邊看路不同,集中精神盯著距離很近的小螢幕,會有不一樣的疲勞感,尤其後者更容易讓大腦出現極大的疲勞感。

    延伸閱讀:吃什麼幫眼睛延長壽命?8種蔬果豐富「葉黃素」必吃

     

    建議可利用以下方法,刺激位於手部的眼睛反射區,以緩和疲勞。

     

    用眼過度,大腦也會疲勞!按揉「反射區」醒腦顧眼睛

     

    大腦反射區

    用手指按揉位於大拇指正中央的反射區,如果感覺到有疲勞物質滯留或硬塊,請加長按壓該處的時間。

    用眼過度,大腦也會疲勞!按揉「反射區」醒腦顧眼睛

    延伸閱讀:預防中風、通血路!中醫師吳明珠:常按2穴位就對了

     

    眼睛反射區

    用手指抓住位於食指和中指基部的反射區。若感覺到有疲勞物質滯留或硬塊在此處,請加長按壓時間。另外,雖然此一反射區所代表的部位有多種說法,不過,不妨把右手反射區當作右眼、左手反射區當作左眼。

    用眼過度,大腦也會疲勞!按揉「反射區」醒腦顧眼睛

    延伸閱讀:男星滑手機滑到險瞎 誰是高危險群、有那些徵兆該當心?醫師報你知

     

    ◎ 本文摘自/《腦疲勞解消!魔法手部按摩》手島渚 著

    ◎ 圖片來源/和平國際文化‧達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章

    最強護眼!葉黃素第1名是它!每天吃1/3米杯就達標

    上班族必看!10穴位快速消除眼睛疲勞

    人體8個特有效穴位!1天10分鐘 補氣養生強體質 穴位詳細圖解

    學起來!按壓「手掌反射區」 消除肩頸僵硬、神清氣爽

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    用眼過度,大腦也會疲勞!按揉「反射區」醒腦顧眼睛