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養生

寶寶怎麼抱才不哭鬧?哪種抱法最不安全?兒童職能治療師解析6種抱法

  • 郭庚儒 整理
  • 2020/02/27 14:52
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  • 寶寶哭鬧時該怎麼辦?新生兒的身體較柔軟,有些人會擔心受傷或不確定怎麼抱才安全,而不敢抱。其實抱姿有分很多種,原則上寶寶越小、尚未有力氣前,頭部、頸部和身體需要越多支撐。

    延伸閱讀:遠離媽媽病!這6種姿勢千萬別做

     

    寶寶怎麼抱才不哭鬧?哪種抱法最不安全?兒童職能治療師解析6種抱法

     

    抱的人用「近端肢體」出力會較省力,且不易受傷(靠近軀幹的是近端肢體,像是手臂和大腿,遠端肢體像是小腿和手掌)。不同抱姿能帶給寶寶不同感覺、不同視角、看到不同東西,這也是有些寶寶喜歡變換抱的姿勢、或是豎抱才會安靜下來的原因。

    延伸閱讀:當你說再多也沒用時…親職教育專家告訴你該怎麼辦

     

    支撐較多的抱法

    橫抱(優先使用)

    對象:新生兒。

    大人儘量靠近嬰兒後,一手先托起寶寶頭頸,一手臂從下方伸入,讓寶寶的頭頸支撐在手臂的彎曲處,然後另一手托在寶寶的臀部,並讓寶寶儘量靠近大人的身體。

     

    豎抱(不宜過久)

    對象:橫抱會哭、喜歡直立抱的寶寶。

    寶寶貼著大人胸口或趴在肩膀,頭側一邊保持呼吸順暢,一手支持寶寶的頭頸背,一手支撐屁股,確保頭、頸、脊椎呈直線狀(非指與地面垂直)。

     

    抱過肩

    對象:寶寶頭頸有力後。

    年齡較大、脖頸有力的嬰兒,喜歡被抱在成人的肩膀上,將寶寶面向胸部,讓寶寶的手臂放在肩膀上。

     

    缺乏支撐的抱法

    爸媽們最擔心的就是:寶寶頭頸還軟軟的是不是不能直立抱?其實,關鍵在於有沒有提供良好支撐並維持正確姿勢,如果沒有良好支撐和依靠可能會讓頸部受傷。

     

    側面抱

    手沒有支撐寶寶頭頸部,只托著臀部。雖然寶寶安穩趴著,若有突然動作或驚嚇反應,造成往後或側邊倒。

     

    懷裡立抱

    手沒有支撐寶寶頭頸,用手支撐胸腹,大人易受傷,且寶寶若頭歪斜,也沒有額外的手可扶寶寶。

     

    正面立抱

    手沒有支撐寶寶頭頸部,胸腹用手支撐大人容易受傷,且如果寶寶頭歪斜,也沒有手可扶寶寶。

     

    若有不確定或擔心,請先以支撐多的橫抱,待寶寶頭頸有力後再換抱姿,原則上3個月後頭頸會逐漸有力。

    延伸閱讀:孩子喜歡東摸摸、西摸摸很正常?可能是這裡出問題了

     

    ◎ 本文摘自/《0~2歲黃金期:職能治療師媽媽的超強育兒術》兒童職能治療師蔡曼嫻 著
    ◎ 圖片來源/四塊玉文創提供

     

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