大熱天戴口罩超傷皮膚！快用護唇膏、凡士林自救

高溫悶熱的夏天，戴口罩防疫卻不能鬆懈，但隨著天氣漸熱，戴口罩引發的皮膚症狀也變多，不僅悶出青春痘，還有各種因素引發的皮膚炎；皮膚科醫師提醒，快拿出護唇膏、凡士林自救！

萬芳醫院皮膚科醫師林昱廷在粉專發文分享，最近發表在《美國皮膚科學院期刊》（JAAD）上的一項研究指出，一線醫務人員在使用預防感染措施的護具後「皮膚損害的比率達97％」，鼻樑戴有口罩的地方是最常見刺激的區域；其中有超過70％的人感到皮膚乾燥，56.8％感到皮膚壓痛，52.5％感覺皮膚發癢，超過60％的人皮膚脫屑，49.4％出現紅斑，32.9％有丘疹。

口罩害你長痘痘、皮膚炎、嘴唇脫皮

林昱廷說明，因為口罩布料在皮膚上摩擦，加上嘴巴吐出的濕熱氣體，引起毛囊堵塞或損害皮膚屏障，就會引起痤瘡，也就是俗稱的痘痘；這種痤瘡有時被稱為「機械型痤瘡」，是因為壓力、摩擦、搓摳、擠壓或拉扯而引起的，而非荷爾蒙等內分泌改變造成。

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口罩布料不僅會引起痤瘡，也可能因為反覆摩擦皮膚而導致接觸性皮膚炎；掛在耳朵上的口罩繩，會讓耳朵等壓力點出現刺激性皮膚炎；如果長時間使用口罩、皮膚處於悶熱環境，則可能引起乾燥性皮膚炎。

另外，戴口罩還會導致一個意想不到的皮膚症狀──因為呼吸或唾液引起嘴巴周圍濕氣，也會引發皮膚炎，導致嘴唇泛紅、乾燥甚至脫皮。林昱廷說明，天氣越來越熱，口罩底下的皮膚總是又油又濕，但其實皮膚的水分屏障正在不斷地被破壞，鎖水功能也越來越弱。

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凡士林、護唇膏自救！5招強化肌膚屏障

林昱廷建議，想要避免口罩下的皮膚症狀加劇，可以使用凡士林、護唇膏、乳液、人工皮等自救！他提供幾個預防口罩危害的皮膚保養撇步：

1. 戴口罩前後都要洗臉，去除油脂、污垢和細菌，並使用乳液保濕。
2. 在口罩摩擦特別嚴重的部位，可塗抹凡士林，增加肌膚屏障，幫助鎖住水分不流失。
3. 戴口罩前後記得使用護唇膏，預防嘴唇乾裂。
4. 如果有開放性傷口，建議使用凡士林或小片人工皮覆蓋；不建議使用抗生素藥膏。
5. 口罩遮住的部位最好不要化妝，以免堵塞毛孔、導致發炎。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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