戴口罩一樣會曬傷曬黑！蘆薈、小黃瓜片可以舒緩皮膚？小心愈用愈糟！
朱育嫻 報導 ｜ 2021/09/02 10:56
雖已進入九月，但「秋老虎」的威力仍讓白天炎熱，加上很多人因為戴口罩而忽略防曬，不小心就曬傷、脫皮。醫師提醒，若曬傷，坊間的曬傷偏方別亂試，小心增加皮膚刺激。
口罩沒有防曬效果，UVA、UVB一樣會穿透
雖然目前國內疫情微解禁降二級，但外出全程佩戴口罩，千萬不要忽略防曬！衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在臉書提醒，口罩並沒有防曬效果，UVA、UVB一樣會穿透口罩，皮膚還是會曬傷、曬黑！
而坊間曾出現過幾個曬傷偏方，像是塗牙膏、敷蘆薈或小黃瓜片……到底有沒有效果？以下陳昱璁為大家破解曬傷迷思。
迷思1：曬傷可以塗抹牙膏、醬油、刮鬍泡等幫助消炎？
陳昱璁說明，牙膏會感覺清涼是因為添加薄荷等添加物，可讓皮膚感到短暫舒適，但沒辦法消炎。此外，牙膏的成分雖具有些微消毒能力，卻不足以預防傷口細菌感染，反而可能會因為內含的氟，對皮膚過於刺激造成二次傷害。至於醬油和刮鬍泡一樣沒有用，會增加曬傷處的刺激，增加痛楚。
迷思2：直接敷蘆薈、絲瓜水或小黃瓜片降溫，消炎更有效？
陳昱璁表示，有些植物萃取的保養品，擁有舒緩、鎮定、保濕等效果，就可以修復曬後的肌膚。但如果直接拿植物本體而沒有經過成分的萃取，很容易因為植物本身的其他成分，而讓皮膚受到刺激，甚至有些植物也含有感光物質，弄不好也容易導致皮膚發炎、紅腫。
例如蘆薈，具有舒緩鎮定效果的是蘆薈果肉中心透明的蘆薈膠，但蘆薈外層的綠色外皮及其汁液是有刺激性的，所以若拿整根蘆薈來塗抹曬傷肌膚，會愈抹愈糟。用絲瓜片、小黃瓜片等來敷皮膚可暫時保濕、沁涼感，但效果短暫且輕微，反而延誤治療。
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迷思3：塗萬金油、面速力達母等，可以修復曬後的肌膚？
陳昱璁解釋，萬金油、面速力達母和牙膏一樣含有薄荷等添加物，雖然有涼感，但對於曬傷難以有降溫、消炎效果，此類油性產品塗抹於肌膚表面，反而會阻礙曬傷的肌膚散熱；雖說對於蚊蟲叮咬、皮膚乾裂脫皮、敏感不適有效果，但對於曬傷發炎的肌膚，甚至是已經起水泡或傷口，是沒有幫助的。
曬傷第一步「沖冷水」，再塗保濕乳液
陳昱璁提到，曬傷其實是因為皮膚吸收過量的紫外線，造成皮膚變紅發炎，形成熱傷害。對於曬傷的正確處置，他表示，曬傷首要的步驟是「沖冷水」，或用濕毛巾（也可包覆著冰塊）冰敷曬傷處，冷卻降溫；接著塗抹保濕乳液以及舒緩、鎮定的產品，加強肌膚修護能力。
曬傷皮膚很痛？可抹類固醇藥膏，有水泡不能弄破
如果皮膚很痛很紅，可以考慮塗抹類固醇藥膏於皮膚上消炎退紅；有出現水泡，不要自行弄破，以免增加感染風險，假使不小心破了，需用生理食鹽水清乾淨後塗上抗生素藥膏。另外，同時多喝水、加強防曬避免二次曬傷，並暫時停止使用美白和去角質產品，讓皮膚可以好好修復。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師
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