噴嚏打不停 恐是身體「卡住」造成？醫指出「這時間」噴嚏連連 竟是筋膜卡到

不少民眾常會在剛起床時，瘋狂打噴嚏，但只要活動一下就會有所改善，這很可能是身體某個部位卡住造成。中醫師指出，「打噴嚏」是以震動來促進筋膜流動的生理反應，想要治療噴嚏，可用結構治療找出卡點，或是用藥物、針灸來改善問題。

打噴嚏的生理意義

中醫師黃獻銘指出，大多數的生理反應都有其意義，例如「發炎反應」其實是為了要增加卡住筋膜的流通性，改善循環來促進生機，而打噴嚏的生理意義是為了震動與運動，促進筋膜間流動，通常在打完噴嚏後，身體也會微微發汗，感覺也會更舒服一點。

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一直打噴嚏 竟是身體結構卡住造成

黃獻銘表示，但若是晨起時就噴嚏連連，晚點活動後又會好一點，這很可能是身體某處卡住造成的，通常是在腰椎腹面，或骨盆薦髂關節附近，身體深層的筋膜卡住，要震開並不容易，尤其是經過一整晚的睡眠，身體循環因缺少肌肉運動幫助而下降，原本卡住的筋膜循環會更低下，這時就需要更多的震動來活絡，自然就會一直打噴嚏。

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噴嚏連連不休怎麼辦？中醫這樣治療

黃獻銘提醒，針對噴嚏連連不休的患者，中醫會使用結構治療的方式找出卡點並解開，而對於是內臟筋膜卡住，引發噴嚏的患者，則可用藥物改善，以瀉或溫的藥方，幫助筋膜流動，或是用針灸輔助治療，幫助身體改善問題。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃獻銘中醫師

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