吃降血脂藥都沒效！竟是超健康的燕麥惹禍 藥師：豆類、秋葵、茄子也不要混吃

李先生膽固醇過高，醫師開了降血脂藥，吃了好幾個月都沒效，藥師找出原因了！原來李先生為降膽固醇，早上吃完藥後，早餐馬上又吃很大一碗燕麥片，而燕麥麩（Oat Bran）含水溶性纖維β-聚葡萄醣（β-glucan），雖然可助降低血脂肪，但是混著降血脂的statin類降血脂藥物一起吃，卻會影響藥效。台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師提醒，服用降血脂藥後至少要過2到4小時再吃燕麥、秋葵、茄子等食物。

「這些」都能降膽固醇 但不要和降血脂藥混著吃

為了血管的健康，現在有很多人會乖乖服用降血脂藥，同時又飲用市售含有難消化性麥芽糊精、水溶性纖維β-聚葡萄醣、菊苣纖維等成分的保健飲品，早餐又吃燕麥片，以為一起吃、效果加倍，趙順榮說，如果一整天都有注意補充有助降血脂的食物，對預防血管硬化、降血脂當然有好處，但是重點是「不能混在一起吃」！

看更多：秋葵料理有哪些？秋葵功效是什麼？秋葵炒蛋及秋葵水降血糖喝法

趙順榮說，他還聽到有人用「不易形成體脂肪及調節血脂」的保健飲品配降血脂藥一起吃，簡直傻眼。他提醒，燕麥、大麥、豆類、秋葵、茄子等食物，單吃本身就有助穩定血糖、降低總膽固醇、三酸甘油酯及LDL的作用，但是千萬不要混著降血脂藥一起吃。建議吃完降血脂藥物以後，隔2到4小時後再吃這些食物，才能全天候幫助調節血脂肪。

葡萄柚汁+降血脂藥 不良反應會增加

另外，專家常會呼籲民眾服用降血脂藥不能混著喝葡萄柚汁，以免葡萄柚汁抑制體內酵素CYP3A4活性，而降低藥物的代謝，進而增加藥物血中濃度與藥效，可能提高statin類藥物不良反應發生的風險。

紅麴+降血脂藥有茶色尿？小心橫紋肌溶解症

而同樣也有降血脂作用的紅麴也是併用降血脂藥的禁忌，因為紅麴菌素（Monacolin K）和statin 類降血脂藥的結構類似，兩種藥物併用，會增加發生肌病變等不良反應的風險。如果服藥後出現深茶色尿、肌肉痠痛、肌肉無力，要小心嚴重可能導致橫紋肌溶解症等危險。

看更多：瘦不下來是因「沒吃飽」？醫教你分辨「空熱量食物」這樣做才能吃飽又易瘦

趙順榮提醒，還有一個長期服用降血脂藥的風險很多人可能都沒注意。他說明，過去的降血脂藥物仿單上都會註明「服用可能會抑制Q10生成，影響心肌細胞，恐提高心肌病變發生機率，建議吃降血脂藥同時要補充輔酶Q10」，但現在已經沒有看到這條警語了，原因是有研究認為，如非大量使用，影響不大。

天天吃降血脂藥 建議要補充Q10

但是服用降血脂藥物者，往往都是天天、長期服用，趙順榮認為，長期服用仍可能會抑制心臟的Q10生成而影響心肌細胞，他通常都會建議病人最好要額外補充Q10。事實上有額外補充Q10的人，不只發生肌肉疼痛、橫紋肌溶解等副作用機率低，同時血脂控制也會比較好，呼籲患者詢問專業藥師該如何補充。

看更多：罹患糖尿病又有肉肉體態？當心罹患「糖胖症」 營養師教5招降低合併症風險

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／趙順榮藥師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】