工作狂身上疾病也很「狂」！研究顯示工作時間越長 腦中風、心臟病風險越高

現代社會中，許多人為了追求事業成就和經濟收入，往往忽略工作與健康之間的平衡。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享案例，他在門診中遇到一位工作狂傾向的中年男性患者，儘管他飲食清淡、勤於運動，卻在上個月差點在加護病房喪命，這讓他不禁感嘆：「你工作很狂，疾病上身也很狂！」。

長時間工作增加「腦中風」風險

黃軒指出，根據研究，如果與每周工作35～40小時的人相比，每周工作55小時或以上的人，罹患腦血管疾病的風險增加35%，而死於缺血性心臟病的風險則增加17%。另一項研究也發現，與每周工作35～40小時的人相比，每周工作41～48小時的人，罹患腦中風的風險恐增加10%。

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「男性老年人」是主要受害族群

黃軒表示，研究顯示，在長時間工作者中，男性占了72%，是主要的死亡族群，尤其是60至74歲的老年人，大多死於長時間工作導致的腦血管疾病和心血管疾病。研究人員還發現，西太平洋地區和東南亞地區的國家，人民常因工作時間過長而導致血管疾病的增加，這凸顯亞洲地區在工作與健康平衡方面所面臨的挑戰。

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長時間工作 恐引發多種健康問題

黃軒提醒，長時間工作者長期得不到足夠的休息、睡眠不足，且生活壓力增大，體內的壓力荷爾蒙分泌旺盛。這導致許多健康問題逐漸明顯增加，例如高血壓、糖尿病、血管粥狀硬化病變、新陳代謝失調等，都是增加死亡風險的因素。他也提醒民眾，不要一味追求加班和長時間工作，使健康一去不復返。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃軒醫師

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