醫師揭開不孕真相！經期4階段這樣做，提高受孕率

 

現代人不孕問題多，以西醫觀點而言，女性不孕的原因可分為3大類──卵子的品質、排卵過程，以及卵子著床過程。針對各種不孕原因，婦產科醫師陳保仁一一說明：

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原因1  輸卵管與骨盆腔問題

輸卵管不通導致精子和卵子無法結合，就像牛郎和織女碰不了面；詳細區分原因，包括子宮內膜沾黏、缺乏黃體期、子宮內膜異位等。

解決方案：只要運用人工方式，讓精子和卵子在體外結合，作試管嬰兒，成功率高。

 

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原因2  排卵異常

詳細原因包括排卵功能障礙、輸卵管或腹腔問題、多囊性卵巢、卵子品質不佳。

解決方案：如果卵巢功能未喪失，即可透過新型的排卵藥物改善此問題，成功率高。

 

原因3  男性因素

不孕的責任不一定在女性，男性也可能有精子品質不佳、精子量少等不孕症狀。

解決方案：透過補充維生素B和鋅、改善日常生活中的壓力和溫度，多數可以改善；也可以人工授精解決。

 

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示意圖／TVBS

 

不僅要找出不孕因素，台南市立醫院中醫師王淑秋建議，還要從日常生活著手，提高受孕率。

濾泡期（月經來後5~14天）：多食用黑木耳、白木耳、海帶等，幫助養卵。

排卵期（月經來後14~16天）：做快走等運動，幫助紓壓，並刺激卵巢排卵。

黃體期（月經來後15~29天）：多食用核桃、杏仁等堅果，幫助保持較高的體溫。

行經期（月經來後1~5天）：這個時期特別容易受風寒，導致月經排不乾淨，因此洗完頭一定要吹乾。

 

◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供
 

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