上完廁所可別急著沖水！腎臟科醫師提醒，尿液的顏色、氣味等狀態，都可能是身體正在發出健康警訊。
首先從顏色來看，腎臟科醫師洪永祥說，正常的尿色是透明至淡黃色；另一種常見的尿色是淡茶色，主要是因為身體缺乏水分，尿液變得較濃縮，顏色自然也變深，常見於早上起床的第一泡尿，或是喝水喝太少的人。
另一個發出健康警訊的則是「可樂尿」，又稱為茶色尿。洪永祥說，可樂尿在夏天相當常見，原因在於大量運動後引發橫紋肌溶解症，嚴重者可能導致急性腎衰竭、需要洗腎。
血尿原因多 「痛不痛」是判斷關鍵
至於讓許多人聽到就怕的血尿，可能與腎臟遭受撞擊而出血、腎臟結石或惡性腫瘤有關，這些狀況會導致肉眼可見的血尿；至於女性泌尿道感染、腎絲球炎導致的血尿，通常並非肉眼可見，多半呈現茶色，只有在顯微鏡下才能看出。
萬一突然發現自己解出血尿，先別太驚慌失措！洪永祥提醒，像是含有高濃度色素的深色火龍果，以及有些含有茄紅素的蔬果，都可能會隨著大小便排出，很容易被誤會成血便、血尿；另外，某些治療攝護腺肥大、結核病藥物，也會造成小便顏色偏黃到偏紅。
彰化基督教醫院副院長周志中補充，如要進一步區分血尿的原因，可以從疼痛與否做辨別。如果血尿伴隨疼痛感，大多是結石造成的；如果沒有痛感，就要懷疑是否為惡性腫瘤，例如腎臟癌。
泡泡尿＝蛋白尿？尿液濃稠程度能分辨
腎絲球炎高居全台洗腎原因第三名，而「蛋白尿」正是腎絲球炎的警訊。那該如何分辨蛋白尿呢？洪永祥說，尿中有泡泡不一定就是蛋白尿，因為男性站著解尿時，尿液從高處落下容易產生泡泡，但泡泡會逐漸消失；至於蛋白尿的泡泡會持續很久、不消失，而且尿液較濃稠，甚至沖水時會殘留在馬桶邊緣。
示意圖／TVBS
尿味甜甜的 當心糖尿病上身
尿液的氣味也暗藏健康玄機！我們常有進到公廁聞到濃厚尿騷味的經驗，洪永祥說，新鮮的小便其實味道不臭，通常會聞到廁所臭味是因為前一個人的小便沒有沖乾淨，經過細菌發酵後發臭。
如果尿液散發魚腥味，代表尿液中含硫化物，可能是攝取較多蛋白質造成；至於尿液飄出甜味、水果味，可能是潛藏糖尿病風險！洪永祥說明，體內酮酸過高會對身體造成傷害，因此身體會將酮酸排出，使得尿液出現甜甜的、水果熟透的味道。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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