心跳太快太慢都不健康！中醫師不私藏「養心攻略」看這裡
｜ 2018/09/05 19:17
心跳太快，可不是代表心臟很夠力，而是表示心臟加倍工作，有些人每分鐘心跳1、200下，長期可能導致心臟衰竭，有致命風險！那麼，心跳慢一點會比較長壽嗎？醫師表示，那可不一定！
談到心臟病，聖保祿醫院急診室主任賈蔚說，很多人只聯想到老人家因為罹患慢性病，屬於心律不整的好發族群；其實還有一些疾病也會導致心律不整，像是甲狀腺亢進會導致心跳加快，長期下來心臟當然受不了。
示意圖／TVBS
心跳快的人，因為心臟過度做功導致缺氧，常見的症狀是明明處在放鬆的情境下，且沒有起身活動，卻覺得很喘、胸口悶。心跳快可能的因素包括冠狀動脈問題、狹心症、心悸、陣發性心室上心搏過速等。
排除疾病因素之外，心跳快也可能是壓力造成。中醫師彭溫雅說，手的小指頭內側是心經循行的位置，可以按壓手腕上、腕橫紋交界處的神門穴，有助於寧心安神。神門穴有微微凹陷，可用另一隻手環抱手腕，大拇指按住神門穴，接著扭動手臂，即可達到按摩效果。
許多研究顯示，心跳越慢可能讓人壽命越長。但博仁醫院副院長康志森提醒，每分鐘心跳小於60下的人，可別高興得太早！如果是有固定運動習慣的人，心跳慢代表心臟健壯，心搏速度慢但足以維持身體機能；但若不是運動習慣者，那就是身體出問題了。
心臟是以電氣細胞組成，由右心房的竇房結發出號令，心臟就會送出電流，產生心跳。康志森說，心跳慢的原因多半是傳導系統出問題，竇房結不按照正常規律發電，心臟就不跳了；因此可能會出現頭暈、提不起勁、莫名疲累等症狀。
彭溫雅分享一位熟齡女性患者的例子，因為食慾不振、精神不佳而求診，經把脈後發現她屬於脾腎兩虛、心血不足，因為脾胃營養吸收不好，導致心臟老化，心跳也變慢。
手的正中央，從中指往下是心包經循行的地方；心血不足的人，彭溫雅建議時常按摩手掌上的勞宮穴，以一隻手握拳，敲打另一隻手的掌心，有助於補足心氣和心血，提振精神。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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