預防新冠肺炎，可是要食衣住行面面俱到，許多上班族不免擔心，同一棟辦公大樓如果有人帶有病毒，整棟樓裡面的人都會遭殃嗎？另外
在住家裡面又該如何防範病毒傳播呢？
延伸閱讀：飛沫傳染可以傳多遠？預防武漢肺炎，乘車搭機時你該這樣做
4個壞習慣 可能害病毒找上門
胸腔暨重症科醫師黃軒表示，無論是哪一種病毒或細菌感染，大多都來自於衛生習慣沒做好，他提出幾個可能惹來病菌的壞習慣──出門沒穿外套、長髮飄逸、回家後衣物丟床上、回家後直接躺床。
他以醫院裡的護理人員為例，如果是長髮的人，工作時經常會綁成丸子頭，較能避免病菌沾染在頭髮上；而外出一整天後，病菌也可能沾染在外衣上，如果回到家後直接躺上床，就等於將病菌也一併帶到床上了。
延伸閱讀：別讓病菌侵門踏戶！每天進家門3件事很重要
室內外空氣交換很重要
至於許多人擔心「空調會不會傳染病毒」，健康宅設計師錢毅指出，在台灣，大樓中央空調設計通常是單層循環，如果在辦公室左半邊有人生病咳嗽，病毒有可能隨著空調回風、再出風至辦公室右半邊，就可能造成病菌感染。
錢毅提到，如果家中或辦公室有裝設「全熱交換機」，會吸入戶外空氣並過濾、排出室內空氣；相較於開啟室內空調，全熱交換機可以增加室內外空氣對流，可能降低病菌流通的機會。
延伸閱讀：新冠肺炎會透過「空調」傳染嗎？搭公車、搭計程車如何自保？
居家防疫2重點：通風、排水
廁所是家中各種細菌匯集、黴菌容易孳生的地方，錢毅建議應定期檢查洗手台排水管、馬桶和地面排水孔；由於排水管和馬桶都有設計「存水彎」，如果2週以上未使用，儲存的水可能乾掉，導致管路裡的臭味和細菌竄上來。
▲ 洗手台下方的存水彎設計
至於浴廁裡的地面排水孔，通常會裝設「止逆閥」，它的作用是避免汙水和氣味從排水孔竄出，因此也建議每2週至少注水一次。如果是老舊一點的公寓大廈，可能沒有該設計，建議自行加裝。
▲ 地面排水孔裡裝設的止逆閥
浴廁通風也是防範病菌的關鍵，錢毅實際測試，廁所的窗戶雖然面積小，但只要保持開啟，就能達到明顯的通風效果；另外他也建議加裝排風扇，幫助室內外空氣交換，並保持廁所內乾燥。
延伸閱讀：新冠肺炎來勢洶洶 社區民眾自保5重點
至於家中窗戶該怎麼開，才能達到通風效果？錢毅提醒，如果只是開一面大窗，通風效果不一定足夠，建議要家中前後、兩面窗都打開，增加氣流負壓，更能幫助空氣對流。
相關文章
美國CDC認定「台灣出現社區傳播」 防堵社區傳播我們能做什麼？
