70歲阿嬤不老容顏 想緊實拉提？中醫師親授按摩臉部穴位祕訣

70歲上野潤子在日本號稱「奇蹟阿嬤」，她表示自己不靠醫美的「凍齡配方」就是飲食習慣少糖、少鹽，吃得清淡，避免身體老化；另外就是天天一杯無糖豆漿，這樣的吃法再加上每天很勤勞的臉部按摩穴道，使得她外表看起來相當年輕。

看更多：肉肉臉易顯老！不同臉型瘦法大開 吳明珠教臉部撥筋法消雙下巴

中醫師陳曉萱分享，曾遇過一個親身案例，今年已50歲但本人臉部完全沒有什麼皺紋，詢問對方如何保養，她說每天用好的油讓臉部吸收，同時搭配按摩臉穴道。

看更多：夏嘉璐成人肉針包　百枝針扎臉痛不痛？名中醫揭視覺效果減5歲的中醫美容法

臉部穴位按摩祕訣

陳曉萱說，將臉部分成幾個區域，第一個區域是眼周，若常常想事情會皺眉頭，因此可捏按眉骨，從眉頭捏到眉尾，再從眉尾捏回，反覆捏10次。第二個區域則是眼睛，按壓眼頭跟眼眶內凹處「睛明穴」10下左右，可顧眼，同時釋放眼周，讓眼周肌肉放鬆，才不會有皺紋。

另外還有一個很重要的中醫美容大穴「迎香穴」，在鼻翼跟鼻下緣交角處。大家熟知鼻子過敏要按迎香穴，但其實壓力較大者，法令紋會相當明顯，且迎香穴跟淋巴循環有關，因此按壓迎香穴非常重要。

有很多女生會在意臉部線條，陳曉萱說，可按壓地倉、頰車兩穴道，地倉就是嘴角外緣，跟眼睛瞳孔對下來處；頰車則是在下頷角隔一中指處，可同時捏彈，有拉提效果。

另外還有一個重要的穴道，在耳垂壓下去的正後方「翳風穴」，可從天突穴往上推至翳風穴，力道不用太大力，對淋巴很好。

看更多：沒時間減肥了！5款瀏海改變臉形，圓臉變小臉瞬間減齡

◎ 諮詢專家／陳曉萱中醫師

→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】