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肉肉臉易顯老!不同臉型瘦法大開 吳明珠教臉部撥筋法消雙下巴

  • 曾金月 報導
  • 2021/11/16 11:22
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  • 最近61歲的黑木瞳、鍾楚紅,兩人臉上幾乎都沒有皺紋,因而被視為當之無愧的美魔女。皮膚科醫師指出,臉讓人看起來顯老的原因可能與臉型、肉肉、浮腫以及雙下巴等有關,並提出變年輕的解決方法,中醫師吳明珠教大家利用刮痧原理幫自己瘦小臉。

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    三個大臉型改善

    皮膚科醫師蔡逸姍指出,大臉大概可分三型:

     

    肌肉型大臉:戒掉咀嚼硬物

    蔡逸姍說,先咬緊牙根,再用手捏捏看,覺得兩坨肌肉大大的就是肌肉型。她遇過一個40幾歲的男病人,臉上兩坨真的很像花栗鼠,一問之下,他因為戒菸,嘴巴會癢,於是每天吃3 包口香糖。這樣的臉型,除了嚼口香糖,愛咬珍珠、饅頭的人也要小心。

    看更多:肉毒怎麼打?打完會很僵硬?皮膚科醫師一次破解肉毒桿菌迷思

     

    肉肉臉易顯老!不同臉型瘦法大開 吳明珠教臉部撥筋法消雙下巴

     

    解決方法:先改掉習慣,如請他把口香糖停掉,再注射玻尿酸讓肌肉放鬆,咀嚼肌較明顯小了。

     

    脂肪型大臉:全身減肥

    脂肪型大臉,常常是那種本身已經很胖了,全身體脂率很高,超過30 甚至40。想要瘦小臉就只全身減肥,長期與脂肪抗戰,臉上的脂肪才有可能跟著一起變少。

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    骨骼型大臉:削骨

    我們的臉其實跟大樓很像,有鋼筋、有水泥,有些人天生骨架很大,即使人很瘦但就是無法透過減肥、按摩或打肉毒去改變,只能透過削骨手術。

     

    肉肉臉易顯老!不同臉型瘦法大開 吳明珠教臉部撥筋法消雙下巴

     

    減少雙下巴2大方法

    臉圓顯老,其實有一個很重要的原因,就是「下顎線是否緊實、上提」,它們是決定臉部視覺年齡的關鍵。前台大美容醫學醫師蘇宗柏指出,事實上人會顯老,其實與臉上的「三八紋」也就是淚溝紋、法令紋、木偶紋,這三條線下墜太多就變成雙下巴。

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    肉肉臉易顯老!不同臉型瘦法大開 吳明珠教臉部撥筋法消雙下巴

     

    簡單來說,造成雙下巴最常見的原因是,通常脂肪細胞堆積在下巴的下方,而因為老化、結締組織鬆垮,在下巴裡面的脂肪就會掉下來,形成雙下巴。

     

    1、拉提術+脂肪消除

    蘇宗柏說,在臨床上要讓人變年輕化,通常要幫他把結締組織拉緊,咀嚼肌附近做一些拉提術,之後再把雙下巴裡的脂肪細胞拿掉,可用溶脂針、直接抽、雷射溶脂或是冷凍溶脂等方法處理。

     

    若是骨質流失造成的下垂,因骨頭變少後,多出來的皮膚失去支撐,便會往下垂,想變年輕可向醫美求助。

     

    2、撥筋法瘦小臉

    至於臉部只是稍微下垂,又希望有一個小V臉,中醫師吳明珠建議,勤勞一點,每天利用萬能的雙手或刮痧板,先找到三個重要部位,並進行按摩與拉提。

     

    肉肉臉易顯老!不同臉型瘦法大開 吳明珠教臉部撥筋法消雙下巴

     

    大迎穴:

    它剛好在嘴唇與下巴交接處,嘟嘴時位在木偶紋上的凹陷處。

     

    頰車穴:

    耳垂往臉頰前一點 1公分處,嘴巴開合時關節 (顳顎關節) 會動那個點。

     

    聽會穴
    由頰車穴往上一點,大約是耳屏下緣前方,嘴巴張開時有凹陷處,即是聽會穴。

     

    吳明珠說,先找到這3個穴後,一路以點按或是輕刮的方式從大迎穴、頰車穴至聽會穴,但不需把痧刮出來,覺得痠脹就可以,在穴點上記得拉提一下。別忘了,另一邊也要做,以免變成歪臉(一邊高一邊低)。

     

    肉肉臉易顯老!不同臉型瘦法大開 吳明珠教臉部撥筋法消雙下巴

     

    ◎ 諮詢專家/蔡逸姍醫師‧蘇宗柏醫師‧吳明珠中醫師

     

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