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真冤!明明不胖卻有張大臉 吳明珠教你按、拍、抓、捏 疏通淋巴瘦小臉 

  • 曾金月 報導
  • 2021/05/04 10:00
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  • 有些人明明四肢很纖細,卻有一張大圓臉,妳也有這樣的苦惱嗎?中醫師吳明珠推薦了3個瘦臉穴道以及利用3個手法,以拍、抓、捏,疏通淋巴,達到瘦小臉的目的。

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    3個瘦臉穴道

    吳明珠說,有些人並不胖,只是水腫造成的大臉,並非真的臉很大。尤其現代人常用眼睛看手機、看電腦,造成眼睛周圍浮腫,這時可利用承泣穴按摩。

     

    承泣穴

    承泣位在眼珠中間、眼眶下方大約0.5公分的地方。經常按壓可促進循環,眼睛看起來比較不會腫腫的。

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    吳明珠說,眼輪匝肌下方血管或者淋巴比較多,在按壓時要有點痠痠的感覺,記得「按壓、放鬆」,不要一直壓著,以免瘀青。

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    頰車穴:

    第二個穴道頰車穴,它在耳垂下面,我們在吃東西時嘴巴張開,這時在耳朵下面會有一個凹洞,就是頰車穴,當嘴巴閉起來就不見了。

     

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    下關

    第三個穴道下關,在耳朵前面,從顴骨 (臉上最高處)往後走到耳朵交界處前,再往回推食指與跟中指的寬度,大約是中指的地方,這裡就是顴骨弓,在它的下方有個洞就是「下關」,嘴巴張開的時它會突起來,與頰車穴是相反的。按摩時從耳垂下方的頰車,往顴骨弓下方的下關穴按壓。

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    3個瘦小臉技巧

    吳明珠推薦3個瘦小臉的小技巧,還可預防臉變大:

    1、以大拇哥與食指抓臉頰側面

    稍用點力,兩邊都要抓,每天至少要抓10到20次。

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    2、雙手輕拍臉頰

    手掌貼在頰上,大拇哥朝後,四指貼著臉輕拍,有一點發紅即可,千萬不要拍出「啪」聲。

     

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    3、大拇哥與食指用捏的

    沿著下巴往耳朵方至脖子交接處,因為有這裡有淋巴,要按壓到有點痠痠的才對。

     

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    吳明珠提醒,這3個動作一定要兩邊一起做,假如只按一邊就會發現某一邊比較高,早晚都可做。

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    ◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師

     

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