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養生

早上起床「捏捏臉」促進循環、去水腫 還能消除雙下巴 

  • 健康2.0
  • 2018/04/10 16:30
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  • 早上起床「捏捏臉」促進循環、去水腫 還能消除雙下巴 

    示意圖/TVBS

     

    每天早上總是和床鋪難分難捨?不妨試著幫自己做臉部按摩,起床後按一按,運用手指或按摩小物刺激臉部穴位,促進血液循環,提神又醒腦!

     

    四白穴
    位置:眼睛正中央往下延伸,與鼻樑正中央往旁延伸交叉點的凹陷處。
    效果:能促進血液循環、結實臉部肌肉、消除脂肪,美化臉部至頸部的曲線。

     

    頰車穴
    位置:牙齒用力咬合時,在接近耳垂的附近,有一隆起的肌肉,放鬆時會凹陷處。
    效果:能放鬆咀嚼肌、消除雙下巴脂肪、改善臉部浮腫,修飾臉部線條。

     

    早上起床「捏捏臉」促進循環、去水腫 還能消除雙下巴 

     

    如果想要加強塑造全臉曲線,可以將臉部劃分成上、中、下3個區塊,分別以眼尾、鼻翼和嘴角為起點,由中間往兩側劃弧線,按壓至耳朵為終點。

     

    早上起床「捏捏臉」促進循環、去水腫 還能消除雙下巴 

     

    相較於針灸,穴道按摩溫和簡易,又可在家自行操作。中醫師蔡曜鍵說,針對所需雕塑的部位,給予對應穴道的刺激,持之以恆操作,通常有不錯的效果;但若是三天打魚、兩天曬網,成效必然不彰。

     

    ◎ 撰文/黃慧玫  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照‧達志影像提供

     

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