52歲女星苗可麗之前自曝拍攝行程繁忙，讓免疫力失調，每半年發作2次帶狀疱疹，而且每次都從腰部、屁股開始痛，「痛不欲生」24小時後必長出皮蛇，因為長在屁股，也導致自己坐立難安，甚至要請助理拿針將水泡挑破再擦藥。
苗可麗說，自己小時候在腰部就長過皮蛇，長大之後，帶狀疱疹再發作也是長在腰部、屁股等，幾乎是每隔一段時間就會再復發。而且對於疹後的神經痛更是十分有經驗，「神經痛誰也幫不了你」，只能透過冥想等方式，告訴自己不會痛、不會痛，因為實在太常發作，現在只求與皮蛇共存。
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帶狀疱疹水泡應使用抗病毒藥物，切勿自行拿針刺破
皮膚科醫師蔡逸姍表示，很多人看到水泡就想刺破，但刺破水泡容易讓細菌趁虛而入，一旦水泡照顧不好，就容易讓傷口爛掉、蜂窩性組織炎等。面對水泡正確處理方式是使用抗病毒藥物等，收斂水泡。此外，帶狀疱疹病毒不僅會攻擊皮膚，人體神經就像電線，電線外有絕緣皮，病毒會將絕緣皮扯掉，因此面對皮蛇，真的是「越早治療越重要」，當病毒將絕緣皮扯完了，再吃藥很可能就沒有用了，提醒民眾千萬不要掉以輕心！
3部位長帶狀疱疹千萬要當心
很多人以為長在胸椎、腰椎才是帶狀疱疹，但其實帶狀疱疹從頭頂到腳底都有可能發生。蔡逸姍提醒，有三個部位長帶狀疱疹千萬要小心，首先是長在頭頸部三叉神經附近，由於三叉神經支配角膜、上眼皮，因此患者很有可能發作幾天後，眼睛會腫起，甚至曾遇過案例是角膜被破壞，導致須移植角膜，民眾千萬不要小看。
第二個則是皮蛇長在「耳朵」，帶狀疱疹長在耳朵容易破壞平衡系統、內庭等，而且皮蛇長在耳朵經常合併有雷氏症候群，會奇痛無比，民眾若發現耳朵出現耳鳴等奇怪聲響，出現天旋地轉等，都要當心是相當危險的帶狀疱疹。最後則是長在生殖器周圍的帶狀疱疹，蔡逸姍解釋，曾遇過案例帶狀疱疹長在生殖器附近，結果無法控制大小便，而且坐也不是、站也不是，也非常痛，就像火在燒一樣，建議大家如果長在這三個部位一定要直接就醫治療。
指甲看出帶狀疱疹體質
中醫師賴信甫說明，帶狀疱疹患者體質通常分為兩種，在急性期大部分是肝鬱火旺，到了後遺症階段則是氣血兩虛。《黃帝內經》提到，肝主筋，其華在爪。爪是指手指甲，大家可以藉由指甲探查身體臟腑的氣血虛實。
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正常人月牙通常占指甲面積的1/5，如果超過1/5，到了1/4、1/3，表示陽氣過盛、火氣大，也就是急性帶狀疱疹患者「肝鬱火旺」體質，這些人除了帶狀疱疹外，很容易長痘痘、口瘡、口破、失眠、煩躁、易怒等，也很容易高血壓，甚至是中風。但若月牙小於1/5，則代表氣血不足，久了會成為陽虛體質，手腳容易冰冷，穿很多都穿不保暖，這些人的帶狀疱疹會反反覆覆發作。
賴信甫補充，另外也可以看指甲斷裂，指甲斷裂分兩種，一種是質地堅硬、另一種則是質地軟嫩。軟嫩者通常是血虛體質，血虛體質就是貧血患者，或是懷孕、月經過後大失血，都容易指甲斷裂。
最後，指甲如果有斑點也要小心，斑點代表是長期慢性的疲勞，而且通常已超過1、2個月，容易造成免疫力下降，帶狀疱疹反覆發作，或是長期有拉肚子、 便祕等腸胃消化問題，鋅、鈣也會不足，賴信甫建議，如果看到指甲有斑點，千萬不能輕忽，一定要睡眠充足、飲食均衡。
藥膳甜品「養氣凍」避免皮蛇反覆發作
至於像苗可麗常常反覆發作帶狀疱疹，又該如何提升免疫力，可是又不會補過頭？賴信甫推薦1道簡單的藥膳甜品「養氣凍」，食材包括黃耆3錢、黨參3錢、枸杞2錢、紅棗8顆。
黃耆、黨參可以補氣，紅棗、枸杞可以補血，因此養氣凍有補氣、補血作用，可提升免疫力。賴信甫解釋，養氣凍作法也非常簡單，將這些中藥材煮水，大火煮滾後轉小火煮30分鐘，過濾這些藥材後，只取藥汁和吉利丁粉攪拌均勻混合再放涼即可。
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◎ 圖片來源／翻攝自苗可麗臉書
◎ 諮詢專家／蔡逸姍醫師．賴信甫中醫師
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