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腸胃炎拉肚子吃白吐司就對了?名醫江坤俊:這情況恐招反效果!教你鑑別腸還是胃發炎

許寶仁 整理 2023/07/28 10:30

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腸胃炎、腹瀉不適時,只能飲食清淡,吃白吐司嗎?名醫江坤俊在「江P醫件事」裡指出,如果是腸道發炎,單純拉肚子,吃白吐司的確可以減緩腹瀉情形,讓腸道得到休養;但如果是胃發炎,吃白吐司恐怕會讓症狀更嚴重!

 


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胃發炎吃白吐司 刺激胃酸加重症狀

江坤俊醫師說明,因為白吐司是澱粉類,會刺激胃酸分泌,當胃發炎時,如果又受到更多胃酸刺激,會加重胃部的不適症狀。

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上腹痛是胃發炎 下腹痛是腸發炎

但若是因為吃壞東西而拉肚子的腸道發炎,吃白吐司則是正確的,因為白吐司較不會刺激腸道。
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然而,當肚子痛不舒服時,怎樣才能辨別自己是腸道或是胃發炎呢?江坤俊醫師表示,胃在人體的上腹部,腸子則是在整個下腹部,如果是整個肚子都不舒服,就應該是腸發炎;若是上腹部疼痛,則屬於胃發炎。

 

 

另外,江坤俊醫師提醒,即使是腸道發炎,適合吃白吐司,但建議不能只靠白吐司來提供營養與熱量。他指出,因為腸道發炎時,修復受損的黏膜需要一點蛋白質,只吃白吐司是不夠的!
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◎ 諮詢專家/江坤俊醫師


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