拉肚子、咳嗽怎麼辦?醫推3種保健品縮短病程
生病拉肚子、咳嗽怎麼辦?醫師推薦3種保健成分,根據研究證實,可以縮短病程,咳嗽、化痰、拉肚子都適合。
3種保健成分 有效縮短病程
家醫科醫師鄭語皓表示,根據研究證實,百里香、紫錐花和接骨木,可以增強免疫力,具有縮短病程的功效。
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1.百里香
百里香是保護呼吸道的天然選擇,具有減少咳嗽和化痰的效果,根據研究顯示,百里香能減緩多達70%的咳嗽狀況。
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2.紫錐花
紫錐花能有效縮短病程,並強化免疫力,根據研究顯示,如果原本生病需要4天才能康復,可以縮短到3~4天,減少使用藥物,提供不喜歡吃藥的人另一項的選擇。
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3.接骨木
接骨木含有接骨木酶和接骨木花等成分,具有減少腸胃病毒附著的作用,特別適合拉肚子、久瀉不癒的狀況,也可以預防學校或社區中的腸病毒群聚感染。
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吃保健品先諮詢醫師
鄭語皓提醒,使用保健品前,最好諮詢醫療專業人員,確認安全性和有效性,在不過度依賴藥物的情況下,有效保護自己免受疾病的威脅。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/鄭語皓醫師
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