更年期會得乾眼症？人工淚液拆封多久就不能用？眼藥膏1時間用最安全

隨著現代人使用3C產品的時間增加，乾眼症已成為一種常見的文明病。壯世代要特別留意，乾眼症好發於中老年人，而女性更年期後因荷爾蒙變化，雌激素不足，也可能導致乾眼症。乾眼症病患使用人工淚液、眼藥膏的時候，要注意哪些事情呢？拆封後的人工淚液能放多久？藥師針對使用方式給出提醒。

乾眼症成因與症狀

亞東醫院藥學部表示，乾眼症可歸因於兩種主要成因：淚液蒸發過快或淚液分泌不足。眼睛由外到內分為三層：油脂層、淚液層和黏液層。這三層中任何一層分泌不足或分布不均勻，都可能引發乾眼症。乾眼症的常見症狀包括眼睛乾澀、刺痛、灼熱感、分泌物過多，甚至流淚。造成乾眼症的原因如下：

1. 長期待在冷氣房。
2. 環境濕度低。
3. 長時間用眼。
4. 長時間配戴隱形眼鏡。
5. 老化。

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乾眼症常見用藥

治療乾眼症的第一選擇是使用人工淚液，亞東醫院藥學部說明，可分為三種：單瓶裝、單支裝和加強型。單瓶裝方便攜帶，但開封後一個月內要用完；單支裝不含防腐劑，適合一天使用超過六次或對防腐劑過敏的患者；加強型則添加了複方劑，具有更佳的鎖水功能。

此外，還有凝膠和眼藥膏兩種劑型，可延長眼睛的保濕時間。但由於會造成短暫視力模糊，建議在安全的環境下使用，尤其眼藥膏造成的視力模糊時間較長，建議睡前使用。

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乾眼症的常見迷思

亞東醫院藥學部進一步說明，許多人誤以為眼睛乾時，可隨意使用市售眼藥水。但市售眼藥水多為短暫舒緩症狀，可能含有抗組織胺、血管收縮劑、薄荷醇或類固醇等成分。其中，類固醇在沒有醫生監控下長期使用，可能導致眼壓升高，引發青光眼。因此，建議在醫生指導下使用最為安全。

眼睛日常保養

亞東醫院藥學部提醒，除了用藥，日常生活中也可採取一些措施改善乾眼症，如減少熬夜、充足睡眠、均衡飲食、多吃富含抗氧化營養素的蔬果、減少待在冷氣房、縮短使用3C產品的時間等。若必須長時間待在冷氣房，可掛濕毛巾或使用加濕器。

美國眼科醫學會建議，每隔20分鐘注視6公尺以外的物體20秒鐘，可緩解眼睛疲勞。此外，定期熱敷眼睛可促進血液循環，增加淚液分泌；配戴隱形眼鏡時間不宜超過8至12小時，以減少缺氧或感染風險。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／亞東醫院藥師影片頻道

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