濫用「麻黃」減重 嚴重恐致中風、心臟病！中醫提5點 使減重更安全有效

不少民眾在減重時需要藥物輔助，藥性溫和的中藥便成了許多減重者的首選。中醫師提醒民眾，許多減重中藥方都會使用到「麻黃」來抑制食慾、促進代謝，但過度濫用麻黃類中藥方，恐會出現中風、心臟病等嚴重副作用。

只靠「麻黃」就能瘦？

中醫師劉家維指出，適量的利用「麻黃」搭配其他中藥材，能抑制食慾、促進代謝和幫助脂肪燃燒，除此之外還能改善體質更健康，安全有效屢屢見證，但這都是輔助和調理，想要好效果還要配合運動飲食。

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麻黃副作用多 嚴重恐致中風、心臟病

劉家維指出，「麻黃」有抑制食欲的效果，常被應用於減重藥方中。但長期濫用會有焦慮不安、頭暈頭痛、噁心想吐、心跳劇烈、失眠煩躁、血壓升高、心率失常、排尿障礙，嚴重甚至會出現中風或心臟病等副作用。所以如果要使用含有麻黃的減重藥方，請務必經由專業中醫師，千萬不要自行去藥房抓藥來服用。

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注意這5點 中藥減重更有效、安全

劉家維提醒民眾，若使用中藥減重卻始終不忌口，那效果就會大打折扣，畢竟中藥幫助的代謝遠遠來不及吃進去的高熱量，所以飲食控制與培養良好的生活習慣也同樣重要，民眾可以參考以下5點：

●戒掉炸物、甜食、冷飲等高熱量食物。
●減少澱粉攝取，多補充蛋白質和蔬菜。
●營養要均衡，肉類、蔬果及健康油脂缺一不可。
●不吃宵夜，睡前4小時避免進食。
●適當運動，提升肌肉維持率，還能避免脂肪繼續囤積。

維持健康飲食與適當運動，除了能幫助生長肌肉、下降脂肪率外，也能讓瘦下來的部位更緊實，線條更漂亮。他也指出，若民眾真的要使用「中藥減重」，一定要遵循醫師指示用藥，在服藥過程中有出現身體不適的話，要馬上停藥並回診，安全減重才是宗旨。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／劉氏松鶴中醫診所

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