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中醫幫你驅散夏日「毛囊炎」煩惱!可喝1茶飲加1湯品 有助身體消炎清熱

中醫幫你驅散夏日「毛囊炎」煩惱!可喝1茶飲加1湯品 有助身體消炎清熱

梁萱琪 整理 2023/06/24 11:00

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夏季的濕熱氣候容易讓肌膚狀況不穩定,也是「毛囊炎」大爆發的原因。中醫師指出,毛囊炎主要與「濕熱內蘊」、「外感毒邪」有關,避免過食辛辣、刺激性食品並適度調節壓力、維持正常作息,可喝些「消炎退紅茶飲」與「雙豆薏仁湯」,幫助身體消炎清熱。

 

什麼是毛囊炎?

中醫師黃譯萱指出,毛囊炎是一種常見的皮膚疾病,顧名思義就是存放毛髮的毛囊發炎。引起毛囊炎常見原因包括細菌、黴菌感染、過度的剃鬍子、除毛、過度清潔皮膚等,而環境潮濕悶熱、使用不當保養品也是引發原因之一。


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通常會發生在人體皮脂豐富的區域,如頭皮、臉頰、胸背部、上臂等,在發炎較輕微時常見患者主訴「皮膚上有一顆一顆紅色的丘疹」雖然症狀不明顯,但不甚美觀讓人困擾,但當嚴重發炎時則會有紅腫、化膿、類似大悶痘的結節囊腫等情況。

看更多:頭皮長痘痘、發癢好困擾!醫師教你簡單5大招 控制毛囊炎不發作

 

中醫如何治療毛囊炎?

黃譯萱表示,毛囊炎在中醫屬於「疔瘡」,俗稱「疔仔」,常見青春痘也可算在毛囊炎範疇內。中醫認為這跟「濕熱內蘊」、「外感毒邪」有關,除了外在環境、不當使用清潔用品等因素外,患者自身生活作息不正常、飲食不節,愛吃燒烤油炸辛辣重口味等,也是造成毛囊炎的原因。

 

想預防毛囊炎發作就要從日常做起,避免過食辛辣、刺激性食品並適度調節壓力、維持正常作息,注意水分攝取、正常排便等,在天氣濕熱時衣著選擇透氣涼爽材質,另外,也應正確剃鬍、除毛,同時改善睡眠、排便、壓力大等問題,才能讓毛囊炎從根本解決。

看更多:T字棒、V臉滾輪用錯更糟!醫曝1習慣加速肌膚老化 5大拉提妙招當心鬆垮垂更嚴重

 

1茶飲加1湯品 有助消炎清熱

黃譯萱提供1茶飲配1湯品,能幫助身體消炎清熱:


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1.消炎退紅茶飲

藥材:金銀花5錢、菊花3錢、薄荷3錢。
煮法:將三味藥材以800cc水煮沸,放涼後飲用。金銀花、菊花用於癰腫疔瘡發炎情況明顯、紅熱腫痛時,但需注意不可過度服用,避免過度寒涼。

 

2.雙豆薏仁湯

藥材:白扁豆50g、綠豆50g、薏苡仁60g。
煮法:將三味藥材加入800cc水共煮,也可加入白米作粥食用,若需加糖調味不可過量。白扁豆可健脾利濕,也有消暑和中的功效,綠豆可清熱解毒,搭配薏仁加強利濕,適合夏日濕熱氣候食用。

看更多:薏仁功效和禁忌有哪些?薏仁怎麼煮與真假一次看

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/扶原中醫診所

 

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