肥胖隱藏危機大！中醫指出：中藥有助減肥還能協助不復胖 需注意輕度副作用

肥胖是很嚴重的健康問題，有近40％成年人體重高於健康體重。中醫師指出，如果減重一直沒成功，可以藉由中藥來幫助自己減肥，還能調控腸道菌群，減少復胖機率，但約有6成患者會有輕度的副作用。

肥胖隱藏危機多

中醫師陳盈光指出，過胖是非常嚴重的健康危機，肥胖會顯著增加罹患第2型糖尿病、脂肪肝、高血壓、心肌梗塞、中風、老年失智、骨關節炎、阻塞性睡眠呼吸中止症、女性難孕和多種癌症的風險，但只要體重減輕5～10％，相關症狀就會改善，醫療費用也會降低。

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中藥減肥安全、有效嗎？

陳盈光表示，治療肥胖症最常用的處方中藥是麻黃。麻黃能通過引起食慾不振和增強身體代謝，尤其是脂質代謝來減輕體重，降低體重和血脂，縮小腰臀比，但中醫師很少單用處方麻黃，與其他中草藥聯合使用，有助於減少藥物不良反應，並能安全和長期使用中草藥。

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中藥減肥約有6成患者有輕度副作用

陳盈光提到，口服麻黃以及梔子鼓湯、黃柏減肥，平均治療時期為7周，在不允許使用常規藥物、針灸和膳食補充劑的情況下，約有6成的患者體重，會減輕超過5％，治療時間越長體重減輕越多，且約有6成的患者會有輕度副作用，包括便祕、疲勞等症狀，約有4％的患者會出現失眠、口渴等問題。

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中藥能協助不復胖？

陳盈光提醒民眾，反覆肥胖通常與腸道菌群失衡有關，肥胖者的腸道菌群會產生變化，引起炎症和脂肪產生的細菌增多，而抑制肥胖就能有效的讓炎症與細菌減少。部分治療脾胃的中藥能多靶點、綜合性的調控腸道菌群，如七味白朮散、葛根芩連湯、保和丸、二陳湯、番瀉葉、人參等可以修復與改善腸道屏障功能，增加腸道益生菌數量，還能降低患者的血脂和脂肪堆積，從而改善復胖問題。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳盈光中醫師

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