收藏成功
已複製連結
廣告
中醫

「手汗魔人」有救!總是手汗流不停、掌心濕黏?中醫:改善5習慣擺脫握手尷尬

  • 許雅磊 整理
  • 2023/10/01 07:50
  • 字體放大
  • 「手汗魔人」有救!總是手汗流不停、掌心濕黏?中醫:改善5習慣擺脫握手尷尬

    最近秋老虎發威,氣溫直逼炎夏,不少人買個午餐衣服都濕一半,別提流手汗,握個手都尷尬?中醫師提醒,嚴重的手汗不僅影響社交,有些容易併發濕疹富貴手、汗皰疹、腳臭、香港腳等,心理跟生理都受影響。

     

    什麼是手汗症?

    中醫師周彤恩表示,手汗症(Palmar Hyperhidrosis)為局部多汗症的一種,是超出調節體溫所需的出汗異常增加的現象,症狀多開始於兒童和青少年時期,有些人不只手部,連腳底、腋下、頭面部、腹股溝等,其他部分也很多汗,尤以夏季、緊張、焦慮時特別明顯。

    看更多:真的結晶了!59歲潘若迪飆舞14小時竟抖出「鹽巴」 中醫曝4流汗部位看健康

     

    為什麼有多汗症?

    周彤恩指出,多汗症分為原發性及繼發性,多數人為原發性,家族遺傳,不過原發性病因尚不完全明確,也有學者認為和交感神經過度亢奮有關;繼發性是指其他疾病、藥物引起的,例如神經疾病、代謝性疾病、內分泌紊亂。

    看更多:擺脫慢性發炎困擾!陳欣湄教你營養調理祕招 跟著吃減少體內毒素累積

     

    西醫治療手汗症:手術易成功 但有代償性出汗

    手汗如何治療?西醫治療有藥物、肉毒桿菌注射、手術選擇。西醫認為交感神經切斷術是長期根除多汗的方法,不過術後仍有部分患者會有代償性出汗等後遺症,或是有些患者不敢做手術會考慮中醫治療。

     

    中醫治療手汗症:從體質分證型、搭配針灸調理

    周彤恩說,治療手汗可針灸加強治療效果,以心經、心包經穴為主,搭配相表裡的小腸經、三焦經穴,再加太衝穴疏肝。她說,雖然中醫對於手汗沒有單獨以其命名的病種,但對於汗症的觀察紀錄由來已久,中醫認為汗為心之液 。

     

    臨床常見的手汗可從腸胃、心、濕邪、調和營衛來治療。主要證型有脾胃虛寒、陽明燥實、中焦濕熱、營衛不調、氣滯血瘀、氣血虧虛等。

    看更多:她擔心腎病喝水7千c.c.,竟尿出近8千c.c.、水中毒!為什麼排出比喝得多?醫師解答了

     

    調整5個日常生活習慣改善多汗症

    除了針灸,周彤恩也建議從日常改變做起,有助於改善多汗困擾:

     

    1.飲食均衡。
    2.生冷寒涼盡量少吃。
    3.維持正常睡眠作息。
    4.咖啡濃茶要限量。
    5.規律運動釋放壓力。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/周彤恩中醫師

     

    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】

    「手汗魔人」有救!總是手汗流不停、掌心濕黏?中醫:改善5習慣擺脫握手尷尬
  • 人氣排行榜