肌腱炎／為什麼會發生肌腱炎？肌腱炎有哪些症狀？肌腱炎好發身體4部位

當肌腱組織長時間維持或反覆特定動作，受外力不當作用而發炎，就會形成肌腱炎，像是扳機指、媽媽手、網球肘等，都是常見的肌腱炎。

為什麼發生肌腱炎？

使力不當或用力超出肌腱負荷

如手提重物造成肩部肌腱炎，激烈的跑跳引起膝蓋肌腱炎。

過度或長期重複使用

如長時間打電腦造成手指肌腱炎，馬拉松賽跑造成足跟肌腱炎。

外傷

肌鍵直接受到外來的撞擊、壓迫或切割均會造成發炎，甚至導致肌腱斷裂。

肌腱炎有哪些症狀？

臨床上，肌腱炎常見急性症狀，為局部紅腫、疼痛、發熱，如果沒有妥善治療，可能演變成慢性肌腱炎，發炎的肌腱會開始產生疤痕組織；久而久之沾黏、僵硬，使患處不能活動自如，進而影響日常活動。

哪些部位容易發生肌腱炎？

手指

手指掌側的肌腱發炎後，常會形成小結節，當手指彎曲時，會卡在因發炎而變狹窄的腱鞘中，使手指不易伸直，因手指卡在彎曲的位置，形似扣扳機，又稱「扳機指」。

此外，大拇指的伸肌及外展肌腱經過手腕時，也常因使力不當而發炎，因常與媽媽長時間抱小孩有關，又稱「媽媽手」。

手肘

手肘外側是手指及手腕伸肌肌腱附著處，而內側則是手指及手腕屈肌肌腱附著處，外側的肌腱發炎稱為「網球肘」，內側發炎則稱為「高爾夫球肘」；但其實不打球的家庭主婦、長時間使用電腦的上班族，也常會發生手肘的肌腱炎。

肩部

肩部關節處有許多重要的肌腱，如肱二頭肌、岡上肌、岡下肌等，也常發生肌腱炎，如二頭肌肌腱炎、三頭肌肌腱炎、棘上肌肌腱炎。

下肢

如膝蓋髕骨肌腱炎、足跟的阿基里斯肌腱炎等。

▲肌腱炎好發的身體部位。

肌腱炎有哪些併發症？

急性肌腱炎沒有適當休息及妥善治療，會進展為慢性肌腱炎，症狀會越來越明顯，也可能造成神經壓迫，嚴重還會引發肌腱萎縮、甚至肌腱斷裂；若肌腱完全斷裂，肢體會無力抬舉，反而無明顯疼痛。

看更多
肌腱炎／誰容易發生肌腱炎？如何預防肌腱炎？這運動能強化肌腱遠離疼痛
肌腱炎／如何舒緩肌腱炎？加速肌腱修復怎麼吃？患者生活對策一次看
肌腱炎／肌腱炎該冰敷還熱敷？肌腱炎多久會好？急性、慢性肌腱炎最新治療方式
肌腱炎／中醫如何治療肌腱炎？針灸治療有效嗎？3穴位、1茶飲舒緩肌腱炎

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／三軍總醫院．台中榮民總醫院．亞大醫院

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】