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鼻息肉/預防鼻息肉復發怎麼做?怎麼吃減少復發?術後照護怎麼做?

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健康2﹒0 整理 2024/02/29 10:02

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鼻息肉術後復發率仍高達40%,預防鼻息肉復發最重要的是治療過敏性鼻炎和鼻竇炎,術後建議持續使用類固醇鼻噴劑及鼻內食鹽水沖洗,才能達到最好治療效果,長期有助減少鼻息肉復發。

 

鼻息肉術後生活對策

鼻息肉術後,常見的問題有疼痛、出血、手術部位腫脹,為避免術後鼻部出血,手術返家後注意事項如下:


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1.採均衡飲食,避免過熱及刺激性食物。

 

2.不建議中藥食補,如人參、當歸。

 

3.定期測量血壓,並保持情緒穩定,避免血壓過高造成鼻出血。

 

4.沐浴時,注意水溫勿太冷太熱,避免溫度過高造成鼻出血。

 

5.規律生活,睡眠充足、勿熬夜,適當的運動和休息。


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6.返家後可視出血情況冰敷,冰敷可降低術後疼痛及鼻出血機會,建議每30分鐘冰敷一次,一次冰敷時間為15分鐘為佳。

 

7.術後12周須避免便祕、提重物(5公斤為限)、劇烈運動,或會使血液循環加速的活動,如泡過熱的熱水澡、擤鼻涕,降低術後鼻部出血機率。

 

8.保持室內溫度乾爽,避免高溫。

 

9.返家後若發現有鮮血不斷流出或持續咳血的情形,請立即返院治療,若為血絲則不用過度擔心。


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10.術後須定期回診施行局部治療,約需12個月。

 

11.鼻部請不要自行填塞衛生紙、棉花或棉籤,禁止以手指或器械清除鼻內分泌物及結痂。

 

12.依照醫囑使用生理食鹽水或洗鼻器清洗鼻內。

 

13.術後持續使用類固醇鼻噴劑,可軟化結痂,長期有助減少鼻息肉復發。


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14.術後不抽菸,有助保持鼻纖毛功能,避免鼻息肉復發。

 

預防鼻息肉復發飲食

正確飲食能避免誘發過敏性鼻炎,預防鼻息肉復發,建議適量攝取新鮮蔬果、Omega-3脂肪酸食物、優酪乳和優格,避免加工品、甜食和油炸食物。

 

1.新鮮蔬果

新鮮蔬果含有各種抗氧化維生素與礦物質、植化素,有助於清除體內自由基、發炎物質,尤其深綠、橘紅色蔬果中,富含的維生素A和β-胡蘿蔔素能幫助上呼吸道黏膜細胞健康,幫助抵禦外來有害物,避免誘發過敏性鼻炎。

 

2.Omega-3脂肪酸食物

深海魚、堅果種子、亞麻仁油等,都含豐富的Omega-3脂肪酸,幫助身體抗發炎,降低過敏性鼻炎的發生。

 

3.優酪乳、優格

食用優酪乳、優格含有益生菌,可以增加腸道好菌、調節免疫,降低過敏反應。

 

4.避免加工品、甜食

加工品、甜食是容易導致發炎的食物,避免加工品、甜食可改善身體體質、避免誘發過敏反應。

 

5.避免油炸食物

食用油炸食物會攝取過多的Omega-6脂肪酸,導致身體發炎,誘發過敏症狀。

 

預防鼻息肉復發飲食。

 

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/長庚醫院台中榮民總醫院賴盈達醫師許育禎營養師台北市立聯合醫院

 

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