毛囊炎/中醫方劑清熱涼血 茶飲、湯品消炎解熱 4穴位減少發作
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毛囊炎在中醫屬於「疔瘡」,俗稱「疔仔」,包括青春痘,在中醫的診治和調理上,也屬於毛囊炎範疇。中醫認為毛囊炎與「濕熱內蘊」、「外感毒邪」有關,治療上除了根據個人體質調配方劑,大致上會以「清熱利濕」、「涼血解毒」為主,再依照病程進展不同做階段性治療。
毛囊炎體質症狀分型
根據中醫症狀分型,毛囊炎大致可分為「脾胃濕熱」、「氣陰兩虛」及「肝鬱化火」3大類體質,依不同體質特徵進行治療。
脾胃濕熱型
【主要特徵】面部油膩、膿皰、囊腫、結節、搔癢紅腫疼痛、口渴面熱、口臭、便祕、小便紅黃赤。
【舌象與脈象】舌苔黃膩,脈浮數。
【常用處方】可用五味消毒飲治療,其中銀花、蒲公英、紫花地丁是皮膚炎症常用消炎藥;若脾胃濕熱明顯,可酌加除濕胃苓湯;若膿頭痰瘀較多,可酌加貝母、天花粉、皂角刺;油脂汗水分泌多潮濕者可加白蘚皮、土茯苓等。
氣陰兩虛型
【主要特徵】患部不明顯紅腫,但病程長且免疫力低下,易反覆發作,食慾差、倦怠,面色萎黃。
【舌象與脈象】脈虛弱。
【常用處方】可用黃耆、四神湯等補脾肺氣。
肝鬱化火型
【主要特徵】常見於情緒壓力大、經期不規則、皮脂分泌不定期大量。
【舌象與脈象】舌紅少苔,脈弦數。
【常用處方】因荷爾蒙不穩造成皮脂不定期大量分泌,可用龍膽瀉肝湯加減,必要時酌加安神藥,如茯神、酸棗仁等幫助睡眠。
中藥茶飲湯品 幫助消炎清熱
根據不同體質與症狀分型,中醫除了以中藥處方來治療,也可利用食療,有助於緩解化膿性毛囊炎的症狀,例如以金銀花為主的「消炎退紅茶飲」,以及運用白扁豆和綠豆的「雙豆薏仁湯」,能幫助身體消炎清熱。
消炎退紅茶飲
【藥材】金銀花5錢、菊花3錢、薄荷3錢。
【作法】將3味藥材以800 c.c.水煮沸,放涼後飲用。
【適用】金銀花、菊花用於癰腫疔瘡發炎情況明顯、紅熱腫痛時,但須注意不可過度服用,以免過度寒涼。
雙豆薏仁湯
【藥材】白扁豆50克、綠豆50克、薏苡仁60克。
【作法】將3味藥材加入800c.c.水共煮,也可加入白米作粥食用,若加糖調味不可過量。
【適用】白扁豆可健脾利濕,也有消暑和中的功效,綠豆可清熱解毒,搭配薏仁加強利濕,適合夏日濕熱氣候食用。
穴位保健:三陰交、太衝、合谷、足三里
毛囊炎患者平日也可透過穴位保養,減少發炎頻率與症狀程度,相關運用的穴位例如:眠差難入眠,思慮多的人,可按壓「三陰交」;情緒易怒、造成內分泌失調、血壓偏高則可以嘗試「太衝穴」;若是消化系統不佳、解便味道較重、較黏膩者,則可適度按壓「合谷」、「足三里」等穴位。
足三里:膝蓋外側凹窩往下4橫指,再外開1橫指的地方。
三陰交:小腿内測、腳內踝上4隻手指併攏,小腿脛骨後方凹陷處。
合谷穴:手背第1及第2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處,即拇、食兩指併合時,虎口部隆起最高處。
太衝穴:在腳背的最高點,腳拇趾與腳食趾趾縫交界點,往上2橫指(食趾跟中趾)處。
穴位按摩注意事項
進行穴位按摩時,有幾個要領須注意:
1.保持手指清潔,防止皮膚破損。
2.避免在進餐前後各1小時進行按摩,其餘時間皆可以指腹按摩3~5分鐘,一日數次,力道輕緩適中、由輕而重,有痠脹感即可,以免造成末梢循環不順暢。
3.禁忌:骨折、腫瘤處、懷孕、皮膚破損應避免按摩。
不過,這些穴位按摩只是日常保健,若毛囊炎症狀已經相當困擾,影響生活品質,還是建議尋求醫師協助,透過針灸,搭配中藥處方,治療兼調理多管齊下。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供.健康2.0資料照
◎ 資料來源.諮詢專家/恩主公醫院.黃譯萱中醫師.李秋慧中醫師
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