毛囊炎／中醫方劑清熱涼血 茶飲、湯品消炎解熱 4穴位減少發作

毛囊炎在中醫屬於「疔瘡」，俗稱「疔仔」，包括青春痘，在中醫的診治和調理上，也屬於毛囊炎範疇。中醫認為毛囊炎與「濕熱內蘊」、「外感毒邪」有關，治療上除了根據個人體質調配方劑，大致上會以「清熱利濕」、「涼血解毒」為主，再依照病程進展不同做階段性治療。

毛囊炎體質症狀分型

根據中醫症狀分型，毛囊炎大致可分為「脾胃濕熱」、「氣陰兩虛」及「肝鬱化火」3大類體質，依不同體質特徵進行治療。

脾胃濕熱型

【主要特徵】面部油膩、膿皰、囊腫、結節、搔癢紅腫疼痛、口渴面熱、口臭、便祕、小便紅黃赤。
【舌象與脈象】舌苔黃膩，脈浮數。
【常用處方】可用五味消毒飲治療，其中銀花、蒲公英、紫花地丁是皮膚炎症常用消炎藥；若脾胃濕熱明顯，可酌加除濕胃苓湯；若膿頭痰瘀較多，可酌加貝母、天花粉、皂角刺；油脂汗水分泌多潮濕者可加白蘚皮、土茯苓等。

氣陰兩虛型

【主要特徵】患部不明顯紅腫，但病程長且免疫力低下，易反覆發作，食慾差、倦怠，面色萎黃。
【舌象與脈象】脈虛弱。
【常用處方】可用黃耆、四神湯等補脾肺氣。

肝鬱化火型

【主要特徵】常見於情緒壓力大、經期不規則、皮脂分泌不定期大量。
【舌象與脈象】舌紅少苔，脈弦數。
【常用處方】因荷爾蒙不穩造成皮脂不定期大量分泌，可用龍膽瀉肝湯加減，必要時酌加安神藥，如茯神、酸棗仁等幫助睡眠。

中藥茶飲湯品 幫助消炎清熱

根據不同體質與症狀分型，中醫除了以中藥處方來治療，也可利用食療，有助於緩解化膿性毛囊炎的症狀，例如以金銀花為主的「消炎退紅茶飲」，以及運用白扁豆和綠豆的「雙豆薏仁湯」，能幫助身體消炎清熱。

消炎退紅茶飲

【藥材】金銀花5錢、菊花3錢、薄荷3錢。
【作法】將3味藥材以800 c.c.水煮沸，放涼後飲用。
【適用】金銀花、菊花用於癰腫疔瘡發炎情況明顯、紅熱腫痛時，但須注意不可過度服用，以免過度寒涼。

雙豆薏仁湯

【藥材】白扁豆50克、綠豆50克、薏苡仁60克。
【作法】將3味藥材加入800c.c.水共煮，也可加入白米作粥食用，若加糖調味不可過量。
【適用】白扁豆可健脾利濕，也有消暑和中的功效，綠豆可清熱解毒，搭配薏仁加強利濕，適合夏日濕熱氣候食用。

穴位保健：三陰交、太衝、合谷、足三里

毛囊炎患者平日也可透過穴位保養，減少發炎頻率與症狀程度，相關運用的穴位例如：眠差難入眠，思慮多的人，可按壓「三陰交」；情緒易怒、造成內分泌失調、血壓偏高則可以嘗試「太衝穴」；若是消化系統不佳、解便味道較重、較黏膩者，則可適度按壓「合谷」、「足三里」等穴位。

足三里：膝蓋外側凹窩往下4橫指，再外開1橫指的地方。

三陰交：小腿内測、腳內踝上4隻手指併攏，小腿脛骨後方凹陷處。

合谷穴：手背第1及第2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處，即拇、食兩指併合時，虎口部隆起最高處。

太衝穴：在腳背的最高點，腳拇趾與腳食趾趾縫交界點，往上2橫指（食趾跟中趾）處。

穴位按摩注意事項

進行穴位按摩時，有幾個要領須注意：
1.保持手指清潔，防止皮膚破損。
2.避免在進餐前後各1小時進行按摩，其餘時間皆可以指腹按摩3～5分鐘，一日數次，力道輕緩適中、由輕而重，有痠脹感即可，以免造成末梢循環不順暢。
3.禁忌：骨折、腫瘤處、懷孕、皮膚破損應避免按摩。

不過，這些穴位按摩只是日常保健，若毛囊炎症狀已經相當困擾，影響生活品質，還是建議尋求醫師協助，透過針灸，搭配中藥處方，治療兼調理多管齊下。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．健康2.0資料照
◎ 資料來源．諮詢專家／恩主公醫院．黃譯萱中醫師．李秋慧中醫師

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