清明連假的第1天，台北往花蓮的太魯閣號就發生重大車禍，罹難人數已37人。其實像火車、高鐵等這類型「定軌」的大眾交通工具，相對來說已經是車禍風險最低的，搭乘時該如何確保安全？靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴提醒，這類交通工具發生意外時，站立、走動的人傷害往往最大，建議行車時不要離開座位，不要熟睡、保持警戒比較安全。
太魯閣號在連假第一天就傳出嚴重傷亡的重大交通事故，引發全民震驚與關切。林月琴表示，一般行駛道路的遊覽車、公車前座等都設有安全帶，這是因為道路有很多變動因素難以避免，在經過多次重大交通事故後，才全面強制設置。
看更多：遊覽車撞山壁釀死傷…搭車時必知2動作保命 搭遊覽車哪個位子最安全？
高速火車、高鐵速度快，綁安全帶更危險
火車、高鐵、捷運等大眾交通工具是定軌而且定速，相對來說安全性很高，若有一般旅遊交通需要時，這類交通工具往往是建議的第一順位。但也因為安全性高，以及這些車輛因為時速高，繫上安全帶乘客被固定在座位，因為重力慣性影響，人體往前衝，頸椎、內臟等都會受損，安全帶反而成為奪命殺手，因此高鐵、高速火車通常沒有設安全帶。
看更多：從鬼門關走一遭！77歲老翁火車站月台心跳停止 護理師驚險急救
坐火車、高鐵必記3個保命原則
因此這類交通工具一旦發生事故，也都會非常嚴重。林月琴提醒，搭乘火車、高鐵，就算是長程旅程也要提高警覺，提醒乘客務必要注意3個保命動作：
1.盡量不要離開座位
以往遊覽車事故傷害最嚴重的，都是發生在走道走動的乘客，目前遊覽車已經禁止汽車行進間乘客在走道行動。建議搭乘火車時，除非必要否則絕對不要離開座位，像找朋友聊天、打招呼都要避免。
2.乘車不要熟睡、保持警戒
很多人把乘車時間拿來假寐、休息，雖然火車不像公路交通隨時會轉彎或剎車，變動較少，但是像5年前的臺鐵火車爆炸案、捷運隨機殺人事件案，受傷嚴重的乘客多半是聽耳機、睡覺等而未留意周遭環境。所以建議乘車時可以休息，但不宜熟睡，要隨時注意環境變化。
3.火車緊急剎車時要抓緊扶手、彎身趴著躲在椅背後
當發現火車緊急剎車時，要趕快抓緊扶手、彎身趴著躲在椅背下。彎身固定可以避免頸椎強力甩動，發生「鞭打症候群」等重大頸椎神經傷害、腰部傷害，並可保護前腹部心、肺、肝、脾臟，避免受傷。
高速車輛建議不要販售站票
這次太魯閣的事故中，據說有站票。林月琴建議，高速車輛危險性高，一旦發生事故，站在走道上的人反應時間很少，而且沒有牢靠的把手可以抓握，危險性更大，建議不宜販售站票。雖然連假輸運乘客很重要，但是安全價更高，為了大眾安全，還是不宜開放。
看更多：清明連假出遊怕暈車？小心5種人不適合吃暈車藥，不吃藥減暈小撇步
◎ 圖片來源／翻攝自阿美族的歌臉書
◎ 諮詢專家／林月琴執行長
→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】
